我和男友吵架时，他总会做出一些让我难以接受的行为。他不仅会动手，虽然下手不是特别重，但推搡、拉扯的举动还是让我感到害怕。而且他还会说一些贬低我的话，像 “你怎么这么没用”“什么事都做不好” 之类的。每次吵完架，我心里都特别难受，一方面觉得他这样不对，另一方面又担心我们的感情，不知道该怎么处理这种情况。我很爱他，可他这些行为真的给我带来了很大伤害，我到底该怎么办呢？
导师分析：
男友在吵架时出现打骂贬低行为，原因是多方面的。从他自身性格和情绪管理角度来看，可能他本身性格较为暴躁，缺乏有效的情绪调节能力。当与你发生争吵，情绪激动时，他无法控制自己，就通过打骂和贬低来宣泄内心的愤怒。这种行为模式或许源于他过往的成长环境，如果他在原生家庭中目睹过类似的暴力或贬低式沟通，很可能会模仿并运用到自己的亲密关系中。从他对亲密关系的认知方面分析，他可能没有正确理解在恋爱关系中应如何与伴侣相处。他把吵架当成了一种争夺主导权的方式，试图通过打骂贬低你来确立自己在关系中的强势地位，以达到让你服从他观点的目的。然而，这种方式不仅不能解决问题，反而会严重伤害你的感情和自尊心。而你，处于这样的困境中，内心十分矛盾。你爱他，这使得你对这段感情有所留恋，不愿意轻易放弃。但他的打骂贬低行为又实实在在地伤害了你，让你产生恐惧和痛苦。这种矛盾心理使你陷入纠结，不知道是该继续忍受，期望他改变，还是采取果断措施保护自己。
导师建议：
首先，在他出现打骂贬低行为的当下，一定要明确且坚定地表明你的态度。大声制止他，告诉他这种行为是不可接受的，例如：“你不能这样对我，打骂和贬低解决不了任何问题，只会伤害我。” 让他清楚地认识到他的行为对你造成的伤害，不能让他觉得这种行为可以被容忍。吵架结束后，等双方情绪都冷静下来，找一个合适的时机和他进行深入沟通。选择一个安静、舒适且没有外界干扰的环境，比如在家里的客厅或者公园的长椅上。沟通时，先表达你对他的感情，让他知道你是希望这段感情能够健康发展的。然后，详细地说出他的打骂贬低行为给你带来的身体和心理上的伤害，并且列举具体的事例，让他能够切实体会到问题的严重性。同时，倾听他对于吵架时行为的想法，了解他这么做的原因。如果他认识到自己的错误，并表示愿意改正，那么可以和他一起制定一些规则，比如在吵架时，双方都要保持冷静，一旦情绪激动就暂时停止争吵，各自冷静十分钟后再继续沟通；禁止使用暴力和贬低性语言等。并且约定，如果他再犯，需要接受一定的惩罚，比如承担一周的家务等。要是他不愿意承认错误，或者对自己的行为不以为然，那么你需要重新审视这段关系。为了自己的身心健康，你可能需要考虑暂时离开这段关系，寻求家人、朋友的支持，避免自己继续受到伤害。
网友评论一：
我觉得你可不能忍啊！他这打骂贬低的行为太过分了。你就按导师说的，当场就得制止他。不然他以后可能还会变本加厉。等冷静下来跟他沟通的时候，也别心软。要是他真的爱你，就应该改正。要是他不愿意改，你可千万别犹豫，赶紧离开他。这种人不值得你爱，别让自己一直受伤害。
网友评论二：
我觉得你得再观察观察他。有可能他是一时情绪失控，才做出这些行为。你跟他沟通的时候，看看他态度怎么样。要是他真心想改，你可以给他个机会。但在这期间，你得保护好自己。要是他再犯，就不能轻易原谅他。毕竟感情是相互的，他不能这么伤害你。你也得为自己的幸福着想呀。