我和男友谈恋爱有段日子了，可最近我越来越觉得心里不踏实。他对我的关爱明显不足，让我严重缺乏安全感。平常生活里，他很少主动关心我的日常，我要是不找他聊天，他能一整天都不联系我。我生病难受的时候，他也只是简单说几句让我多喝水，并没有更多实际的关心举动。我想要他陪我一起做些事，比如看场电影或者散散步，可他总以各种理由推脱。每次看到别的情侣之间亲密关怀，我就特别羡慕，心里也越发失落。我跟他说过我希望他能多关心我，可他总是答应得好好的，却没什么实际改变。我真的不知道该怎么办了，怎么才能让他意识到这个问题，给我足够的关爱和安全感呢？
导师分析：
恋爱中男友关爱不足导致女方缺乏安全感，原因是多方面的。从男友角度来看，其一，他可能本身性格较为内敛，不擅长表达情感，不懂得如何通过实际行动去关心女友，认为简单的言语问候就是表达关心的方式，没有意识到女友对关爱有着更丰富的需求。其二，生活压力可能分散了他的精力，比如工作上的忙碌或者家庭事务的繁琐，使他无暇顾及女友细腻的情感需求。其三，也许他对这段感情的认知与女友存在偏差，他可能觉得恋爱进入稳定期后，无需像初期那样频繁表达关爱，而女友却渴望持续且稳定的情感关怀。从女方心态分析，当渴望的关爱得不到满足时，就会产生不安和失落情绪。看到其他情侣的亲密互动，会进一步放大这种心理落差。女方多次沟通却未见男友改变，会陷入一种无助和迷茫的状态，既不舍得放弃感情，又不知如何改善现状。这种长期的安全感缺失，可能会让女方对感情产生怀疑，甚至影响到自身的情绪和生活状态。
导师建议：
首先，再次和男友进行深入且具体的沟通。避免模糊地表达感受，而是详细指出他哪些行为让你觉得关爱不足，例如 “上次我生病，你只说了多喝水，我当时特别希望你能陪我去趟医院或者帮我买点药”。同时，表达自己对关爱的具体期望，比如希望他每天主动联系你一次，在特殊日子给予小惊喜等。沟通时，语气要真诚且平和，避免指责，让男友明白你是希望共同解决问题。其次，尝试引导男友参与到一些增进感情的活动中。比如一起制定周末的约会计划，选择双方都感兴趣的活动，像去公园野餐或者参加手工制作课程。在活动过程中，增加彼此的互动和情感交流，让男友感受到陪伴的乐趣，也让他更了解你的需求。再者，如果男友因工作或其他事务忙碌，你可以给予一定理解，但也要适时提醒他感情同样需要投入时间。例如，你可以说 “我知道你最近工作忙，不过我还是希望你能在空闲的时候多陪陪我，哪怕只是简短的交流”。另外，你也可以丰富自己的生活，培养个人兴趣爱好，参加社交活动，结交新朋友。当你自身生活充实起来，会在一定程度上减少对男友关爱的过度依赖，同时也能提升自信，让自己在感情中更具吸引力。
网友评论一：
我觉得你男友可能就是没意识到问题的严重性。你光嘴上说不行，得让他切实感受到你的不开心。下次他再忽略你，你就明确告诉他你的感受，别给他留面子。要是他还不改，你也别一直迁就他。感情是相互的，不能光你一个人付出。你可以先晾他几天，让他尝尝被冷落的滋味，说不定他就知道该怎么做了。
网友评论二：
我觉得你也别太着急。可能你男友真的是因为忙或者不懂怎么表达。你可以给他一些具体的示范，比如你生病的时候，直接告诉他你希望他怎么做。平常也可以多分享一些情侣间温馨互动的故事给他看，让他明白你想要的关爱是什么样的。而且你自己也别把全部精力都放在他身上，多发展自己的生活，这样即使他关爱少点，你也不会太失落。