我最近特别苦恼，我发现男友经常和他前女友联系。他们时不时就会发消息，偶尔还会打电话。这让我心里很不是滋味，我真的特别疑惑，他到底还爱不爱我呢？我在这段感情里变得患得患失，不知道该怎么面对这种情况。我想过直接问男友，但又怕他觉得我不信任他，可要是一直憋在心里，我又实在难受。我不明白他为什么要和前女友保持这样频繁的联系，难道他们之间还有什么割舍不下的感情吗？我真的不知道该如何是好，怎样才能知道他对我的感情是不是真心的。
导师分析：
男友与前女友常联系，这种情况背后存在复杂的成因以及涉及多方心态。
从男友角度来看，他频繁联系前女友，原因可能多种多样。其一，也许他对前女友余情未了。虽然和你在一起，但内心深处还留恋过去的感情，与前女友联系是为了满足自己未完成的情感需求，这无疑会对你的感情造成威胁。其二，他可能缺乏边界感。没有意识到在有了新恋情后，与前女友频繁联系会给你带来伤害，认为只是普通朋友间的交流，没考虑到这种行为在感情中的敏感性。其三，有可能是出于一些特殊原因，比如他们之间存在共同的朋友、工作上有交集或者经济上有未解决的事宜，导致不得不保持联系。
从你的角度，产生疑惑和不安是人之常情。爱情具有排他性，看到男友与前女友密切往来，自然会怀疑他对你的感情。这种不确定性让你在感情中失去安全感，变得患得患失。你纠结于是否询问男友，是因为既担心破坏彼此间的信任，又难以忍受内心的猜疑，这种矛盾心理不断消耗你的精力，影响你在这段感情中的体验。
这种状况若持续下去，会对你们的感情造成负面影响。你的猜疑可能会让你不自觉地对男友产生不满情绪，引发争吵；而男友若不理解你的感受，继续与前女友频繁联系，会进一步加剧你们之间的矛盾，破坏感情的稳定。
导师建议：
面对这种情况，沟通是解决问题的关键。选择一个合适的时机，比如在一个轻松愉快的氛围中，和男友坦诚地交流。避免在争吵或者情绪激动时提及此事，以免引发不必要的冲突。
沟通时，先表达自己的感受，例如：“亲爱的，我发现你经常和前女友联系，这让我心里很不好受，我会忍不住怀疑你对我的感情。” 让他了解他的行为给你带来的困扰，注意不要指责，而是以分享感受的方式展开对话。然后询问他与前女友联系的原因，认真倾听他的解释。如果是因为缺乏边界感，你可以和他一起探讨在恋爱关系中与异性保持适当距离的重要性，明确你对这种行为的底线。
要是他表示是因为特殊原因，如共同朋友、工作等，你可以和他商量如何在处理这些事情时，尽量减少与前女友单独联系的机会，比如通过共同朋友传达信息或者在公开场合处理工作事务。若他确实对前女友余情未了，你需要认真思考这段感情是否还要继续。可以给他一些时间去处理与前女友的感情纠葛，但也要明确自己的立场和等待的期限。
无论结果如何，都要关注自己的感受和需求。在感情中，你有权利获得尊重和安全感。如果男友不愿意改变，或者你无法接受他的解释，不要勉强自己留在一段让自己痛苦的感情里，勇敢地做出对自己最好的选择。
网友评论一：
我觉得你得跟你男友好好说说这事儿。说不定他真就是没意识到这会让你不开心呢。你跟他讲清楚你的感受，要是他爱你，肯定会考虑你的想法，减少和前女友联系的。但要是他还是我行我素，那你可就得重新审视这段感情了，毕竟谁能受得了对象和前任频繁联系呀。别自己一个人憋着，沟通才是解决问题的办法。
网友评论二：
这事儿可不能小瞧了。他和前女友常联系，保不准心里就还惦记着人家呢。你别光想着问他，也得留意观察他平时对你的态度有没有变化。要是他对你没以前好了，还总跟前女友联系，那情况就不太妙了。你得有自己的底线，要是他一直这样，就别心软，该放手就放手，别让自己受委屈。