我是一名普工，在恋爱里，我感觉自己的付出和得到的回报严重失衡。我为对方花了很多心思，生活上关心照顾，经济上也力所能及地给予支持。比如，我会省吃俭用给对方买喜欢的东西，休息时间也都用来陪对方。可对方似乎没有同等回应我的付出，对我的关心比较少，在我遇到困难时，也没有给予我足够的支持。我心里越来越不是滋味，不知道该怎么改变这种状况，继续这样下去，我怕自己会越来越委屈，可又不想轻易放弃这段感情。
导师分析：
从普工角度来看，作为恋爱中的付出方，普工的工作性质决定了其收入可能并不高，在这种情况下，仍尽力为对方付出，一方面源于对感情的珍视和对伴侣的爱意，希望通过付出赢得对方的真心；另一方面，或许是受到传统观念影响，认为在恋爱中应主动承担更多。然而，过度付出且未得到相应回报，会逐渐产生心理落差，导致委屈情绪滋生。从另一方角度分析，其较少回应付出，可能有多种原因。也许是没有意识到对方付出的程度，对普工的辛苦缺乏理解，习惯了接受却没有主动付出的意识；又或许是自身性格较为自我，在感情中更关注自身感受，忽视了伴侣的需求。这种一方过度付出、一方回应不足的模式，若不加以调整，会使感情天平严重倾斜，最终可能导致感情破裂。从双方心态来看，普工因持续付出未得回报，内心会逐渐产生焦虑和不安，对这段感情的信心也会动摇。而另一方可能因习惯接受，没有意识到问题的严重性，依然保持原有行为模式。长此以往，双方矛盾会不断加深，对感情造成极大伤害。
导师建议：
首先，坦诚沟通。找个合适的时机，心平气和地与对方交流自己的感受。比如选择一个轻松的周末午后，两人坐下来，真诚地告诉对方：“我感觉在我们的感情里，我付出了很多，像我努力省吃俭用给你买东西，花很多时间陪你，但我好像没有感受到同等的关心，这让我心里有些难受。” 沟通时要注意语气，避免指责，而是着重表达自己的真实感受，让对方了解到问题所在。其次，设定付出边界。明确自己在感情中的付出限度，不要一味地无节制付出。比如，在经济方面，制定合理的消费计划，不再超出自己能力范围为对方消费；在时间上，给自己留出一定的独处时间和与朋友相处的时间。当对方提出不合理要求时，学会委婉拒绝，让对方明白你的付出并非理所当然。再者，引导对方付出。可以通过一些方式引导对方参与到感情付出中。例如，一起制定旅行计划，让对方负责一部分行程安排；或者在生活中，适当向对方求助，让其帮忙解决一些小问题，从而培养对方主动付出的意识和习惯。最后，重新审视感情。经过一段时间的调整，如果对方依然没有改变，没有给予你应有的回报，那么你需要重新审视这段感情是否值得继续。感情是相互的，只有双方共同努力，才能长久稳定。不要因为害怕失去而一直委屈自己，要勇敢地做出对自己有利的选择。
网友评论一：
我觉得你得赶紧和对方说说你的感受呀！说不定对方真没意识到你付出这么多，你不说，人家还以为你乐意呢。你就像导师说的，好好沟通，把你心里的委屈都讲出来。而且设定付出边界也很对，不能惯着对方。你要是一直这么无节制付出，对方肯定不会珍惜。沟通之后，看看对方能不能改变，要是能改，那感情还是有希望越来越好的，别自己一个人扛着啦。
网友评论二：
我觉得这事儿有点悬。对方都已经习惯你这样付出了，你突然改变，说不定她还不乐意呢。你可以先观察观察对方的态度，要是她根本不在乎你的感受，还是老样子，那你就别浪费时间了。感情嘛，不能只靠一方撑着。你是普工，工作本来就辛苦，挣的钱也不多，没必要都花在一个不珍惜你付出的人身上。赶紧止损，说不定能遇到一个懂得珍惜你的人呢。