前几天我和女友吵架了，现在她还在生气。那天因为一点小事，我们意见不合，结果就吵了起来。吵完之后我就后悔了，可她根本不想理我。我试着跟她道歉，说 “宝贝，我错了，别生气了”，但她就回我一句 “别烦我”。我知道是我不好，没有控制好情绪，也没考虑她的感受。我真的很想哄回她，让我们能像以前一样甜蜜。我试过给她发消息关心她，给她点她喜欢吃的外卖，可都没什么效果。到底要用什么方法才能哄回生气的她呢？
导师分析：
首先，从吵架原因来看，因小事意见不合就引发争吵，可能是双方当时情绪都比较激动，缺乏有效沟通，没能站在对方角度思考问题。在争吵过程中，双方的负面情绪不断累积，导致矛盾升级。女友生气不理你，一方面是因为在争吵中她的情绪受到伤害，内心的委屈和不满还未消散。她觉得自己没有被理解和尊重，所以对你的道歉和示好采取抵触态度。另一方面，她可能希望通过不理你，让你深刻认识到自己的错误，以及重视她在这次争吵中的感受。你尝试了一些哄她的方法却没效果，可能是方式不够恰当。简单的道歉和发消息关心，显得有些敷衍，没有真正触及她生气的核心点。点外卖这种方式虽然是表达关心，但可能在她看来，没有足够的诚意，没有让她感受到你对这次争吵的深刻反思。你急切想哄回女友，是因为你在乎她，害怕失去这段感情。但你的急切可能在行为上表现得过于盲目，没有精准把握女友的心理需求，所以导致哄人效果不佳。
导师建议：
第一步，诚恳道歉。找一个合适的时机，面对面和女友认真道歉。道歉时，不要只说 “我错了”，要具体指出自己在吵架中的错误行为和不当言语，比如 “宝贝，那天吵架我不该那么大声跟你说话，也不该不考虑你的想法，我知道我的做法让你伤心了”。同时，眼神要真诚地看着她，让她感受到你的诚意。第二步，倾听她的想法。道歉后，给她足够的时间表达她在这次争吵中的感受和想法。不要打断她，耐心倾听，用肢体语言和回应表示你在认真听，比如点头、适当说 “嗯” 等。通过倾听，让她把内心的委屈和不满释放出来，也能让你更清楚她生气的根源。第三步，送一份有意义的礼物。这份礼物最好与你们的回忆或者她的喜好相关。比如，如果你们有一起去过某个地方，买一个那里的特色纪念品；或者她喜欢看书，送一本她一直想看的书。礼物附上一张卡片，写上你对这次争吵的反思和对她的爱意，让她感受到你的用心。第四步，制定避免争吵的规则。和女友一起商量，制定一些在以后相处中避免争吵的规则，比如 “如果意见不合，先冷静三分钟再说话”“争吵时不能说伤人的话” 等。通过这种方式，让她看到你对维护这段感情的决心，也能让她相信以后不会再轻易发生类似的争吵。
网友评论一：
我觉得你哄女朋友的方式还是太常规啦。你可以制造一些小惊喜，比如在她下班回家的时候，在家里布置一些她喜欢的鲜花和气球，再做一顿丰盛的晚餐。等她回来，看到这些，心情肯定会好很多。而且你要多跟她回忆你们以前甜蜜的时光，让她知道你很珍惜你们之间的感情，这样说不定就能哄好她啦。
网友评论二：
我觉得你得让她知道你真的认识到错误了。你可以写一封长长的信，把你从认识她到现在的点点滴滴都写下来，重点写这次吵架你哪里做得不好，以后会怎么改正。然后把信放在她肯定能看到的地方，比如她的包包里。这种方式比较有仪式感，她看到信，说不定能感受到你的真诚，就愿意原谅你啦。