在这段恋爱里，我意识到自己有些地方做得不好，可能给男友带来了困扰。为了让我们的感情更好，我努力做出改变。比如以前我比较任性，现在学会了换位思考，理解他的辛苦；以前我总是爱发脾气，现在也在努力控制情绪，遇到问题尽量心平气和地沟通。然而，让我失望的是，我做了这么多改变，男友的态度却没有丝毫变化，还是像以前一样对我不冷不热，这让我很沮丧。我不知道是我的改变还不够明显，还是他根本不在意我的改变，我不明白接下来该怎么做，才能让他看到我的努力，从而改变对我的态度。
导师分析：
从女方角度来看，她能意识到自身问题并积极做出改变，这体现了她对感情的重视以及自我成长的主动性。然而，改变后未得到男友积极回应，难免会感到沮丧。这种沮丧情绪背后，是对感情投入与回报不成正比的失望。她期望通过改变来改善两人关系，可男友态度未改，打破了她的心理预期。对于男友态度未改变，可能存在多方面原因。一方面，他可能尚未察觉到女方的改变。恋爱中，人们往往习惯了对方的某种行为模式，新的改变需要一定时间才能引起注意。比如女方改变了沟通方式，但男友可能还沉浸在过去的相处模式中，没有及时意识到这种变化。另一方面，男友自身可能存在一些问题。也许他对感情的热情已经减退，内心对这段感情的态度较为消极，所以即使看到女方改变，也提不起兴趣给予积极回应。又或者他本身就是一个不太善于表达情感的人，即使内心认可女方改变，也不会轻易通过外在态度表现出来。从双方关系层面而言，这种情况反映出两人在沟通与情感互动上存在不足。女方改变后，可能没有明确地向男友传达自己的改变以及希望得到他积极回应的想法。而男友也没有及时与女方沟通自己对她改变的看法，导致双方在情感认知上出现偏差，影响了感情的良性发展。
导师建议：
首先，女方要主动与男友沟通。选择一个合适的时机，比如在一个轻松愉快的氛围中，坦诚地告诉男友自己为这段感情做出了哪些改变，以及做出这些改变的初衷是为了让两人关系更好。同时，询问男友是否注意到自己的改变，以及他对这些改变的看法。通过沟通，让男友清晰地了解自己的努力，也能知晓男友内心的想法。例如，可以说：“亲爱的，最近我努力改变了自己的一些问题，像以前爱发脾气现在会控制情绪了，你有没有感觉到呀？我这么做是希望我们能更幸福，你对我的改变有什么想法呢？”其次，如果男友表示没有察觉到改变，女方可以详细举例说明自己的改变之处，让男友更直观地感受。并且强调自己希望得到他的支持与鼓励，因为他的积极回应会让自己更有动力继续为感情做出努力。如果男友是因为对感情热情减退而态度未改，女方可以和他一起回忆恋爱中的美好时光，重新点燃他对感情的热情。比如一起翻看以前的照片、去曾经约会的地方等，唤起他对这段感情的美好回忆。再者，给男友一些时间来适应自己的改变。改变不是一蹴而就的，他可能需要时间来调整自己的认知和态度。在这段时间里，女方要保持耐心，持续展现自己的改变成果，不要因为男友暂时没有回应就放弃。同时，也可以鼓励男友一起为感情做出改变，提出一些双方可以共同努力的方向，比如一起学习一项新技能，增进彼此之间的互动和了解。最后，如果经过沟通和努力，男友仍然对自己的改变无动于衷，女方需要重新审视这段感情。思考自己在这段感情中的付出与收获是否平衡，男友是否真的珍惜自己以及这段感情。如果发现这段感情已经无法满足自己对爱情的期待，或许需要勇敢地做出选择，寻找更适合自己的感情。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦！改变是好事，但你男友可能还没反应过来呢。你跟他好好说说你都改了啥，说不定他就明白你的心意了。而且感情嘛，有时候就是需要点时间磨合。你可以多跟他回忆回忆以前的美好，说不定能让他重新重视起来。要是他还是没啥反应，你也别太委屈自己，感情是两个人的事，不能光你一个人努力呀。
网友评论二：
我认为你得看看你男友是不是真的值得你为他改变。他对你的改变一点反应都没有，要么是真没察觉到，要么就是不在乎。你可以再观察观察，要是他一直这样，你就得想想这段感情还有没有继续下去的必要。当然啦，你也可以给他定个期限，比如再给他一个月时间，看他能不能有所改变，要是没有，你就得重新考虑你们的关系咯。