我和女友之前大吵了一架，情绪激动之下我动手了。事后我非常后悔，可她还是毅然决然地选择打胎并离开了我。我知道自己的行为给她带来了巨大的伤害，身体上和心理上都是。现在我每天都活在自责当中，特别想挽回她，却又不知道从何下手。我真的意识到错了，希望能有办法让她重新回到我身边，给我一个弥补的机会。
导师分析：
从女友角度来看，吵架时你动手的行为严重伤害了她的信任和安全感。对她而言，身体上承受打胎的痛苦，心理上遭受被爱人伤害的双重打击，这种创伤是极其深刻的。她选择离开，是因为对这段关系产生了恐惧，不确定回到你身边是否还会再次遭受暴力。她需要时间和空间来平复内心的伤痛，同时也在重新审视你们的感情是否值得继续。
从你的角度，你后悔自己的冲动行为，想要挽回她，说明你意识到了错误并且对她还有深厚的感情。然而，你现在的不知所措源于不知道如何修复她内心的创伤，重建她对你的信任。这种情况如果处理不当，女友可能会更加坚定离开的决心，彻底切断与你的联系。你必须谨慎对待，用正确的方式来表达你的悔意和想要挽回的决心。
导师建议：
首先，给她足够的空间。目前她刚经历身体和心理的双重创伤，此时不要过度纠缠，让她有时间恢复身体和整理情绪。在这段时间里，你可以通过短信或微信，简短且真诚地表达你的歉意，比如 “我知道我的行为不可原谅，希望你好好照顾自己，等你愿意，我随时听你倾诉”，但不要频繁打扰她。
其次，深刻反思自己的行为。认真思考吵架动手的深层次原因，是情绪管理问题，还是沟通方式不当等。可以寻求专业心理咨询师的帮助，学习如何控制情绪和有效沟通，并且记录下自己的反思和改变计划。
然后，以实际行动证明改变。当她愿意和你沟通时，向她展示你所做的努力和改变。比如，分享你在情绪管理方面的学习心得，告诉她你为了避免类似情况发生所采取的措施，像每天进行冥想练习、学习沟通技巧课程等。同时，在日常生活中，通过小事来体现你的细心和体贴，比如在她生日或特殊日子，送一份贴心的小礼物，但不要给她压力。
最后，重建信任。这是一个漫长的过程，需要你始终保持耐心和真诚。在与她的交流中，始终尊重她的意见和感受，不要再次做出让她感到不安的行为。当她对你有所质疑时，不要急于辩解，而是用行动来回应她的担忧，逐渐让她重新建立起对你的信任。
网友评论一：
你这事儿做得确实太过分了，动手这种事真的很伤女生心。不过你现在知道后悔也还不晚。我觉得你得先让她自己静静，等她气消点了，再去跟她好好说。而且你得真的做出改变，不能光嘴上说。要是她看到你是真心想改，说不定会给你个机会。但你也别逼太紧，女生在这种时候很敏感的，得慢慢来。
网友评论二：
我觉得你这挽回难度挺大的，毕竟她都打胎离开了，说明伤透心了。你除了上面说的那些，还得找共同朋友帮忙劝劝她。但别让朋友一直说让她跟你复合，而是让朋友关心她，顺便提提你已经认识到错了，在努力改变。另外，你也可以写封信，把你的想法、反思都写下来给她，说不定能打动她。但不管咋样，你都得做好她可能不回头的准备。