我和女友相处过程中，最近她跟我说她觉得很烦，想要分手。我真的特别不想放弃这段感情，在一起这么久，我对她的感情很深。我仔细想了想，可能是我平时有些行为让她觉得烦了，比如我可能过于唠叨，或者在她需要空间的时候没有给她足够的自由。但现在我不知道该怎么去挽回她，怎么让她改变主意，心里特别着急和迷茫。
导师分析：
女友因嫌烦提分手，原因主要在于相处过程中她的负面情绪积累。从她的心态来看，长期处于厌烦情绪中，已经让她对这段关系产生疲惫和失望，觉得继续下去无法获得舒适的情感体验，所以才提出分手。而你不想放弃，是因为你珍视这段感情，对她有深厚的情感依赖。
你意识到可能是自身行为导致她厌烦，这是个好的开始。但此刻你着急迷茫，一方面是害怕失去她，另一方面是不知从何下手去挽回。如果处理不当，比如过度纠缠，可能会让她更加厌烦，坚定分手决心；而若处理得当，展现出理解、改变和诚意，或许能重新赢得她的好感，挽回这段感情。
导师建议：
首先，给她一些空间和时间。她现在处于厌烦情绪中，此时过度纠缠只会适得其反。尊重她的决定，暂时减少联系，比如一周左右不主动打扰她，让她有时间冷静下来，也让你有时间思考和改变。
在这段时间里，认真反思自己的问题。列出那些可能让她厌烦的行为，制定改变计划。例如，如果是唠叨，就提醒自己在交流时简洁明了；若是没给她空间，就调整相处模式，多尊重她的个人空间。
然后，通过恰当方式表达你的改变和心意。可以先以短信或邮件的形式，真诚地向她道歉，承认自己的错误，告知她你已经认识到问题并在努力改变，同时表达你对她的感情依旧深厚，希望她能再给彼此一个机会，但不要强迫她立刻回复。
之后，尝试以全新形象出现在她面前。比如约她见面时，展现出改变后的自己，用行动证明你的改变不是说说而已。在交流过程中，耐心倾听她的想法和感受，不要急于辩解，让她感受到你的理解和尊重。如果她愿意，一起探讨如何改善相处模式，让感情回到正轨。
网友评论一：
我觉得你得赶紧改改那些让她烦的毛病，然后找个机会好好跟她道歉。你要让她看到你的决心和改变，光嘴上说可不行。可以送她一份小礼物，写封信把你的心里话都写进去，让她知道你真的很在乎她。说不定她看到你的用心，就会回心转意呢。但别太着急，给她点时间接受你的改变。
网友评论二：
我感觉你别一直围着她转，先提升自己。你可以去健身、学习新技能，把自己变得更优秀。等她看到一个全新的你，说不定会重新被你吸引。而且在这个过程中，你也能让自己的生活更充实，不至于一直纠结在分不分手这件事上。就算最后没挽回成功，你也收获了更好的自己，以后也能遇到更合适的人。