我和男友在一起后，不知为何，总是忍不住想起他的前任。看到他手机里和前任的一些合照，或者听他偶尔提到过去的一些事，心里就特别不是滋味。有时候还会忍不住拿自己和他前任比较，越想越觉得难受。这种情绪已经开始影响我们之间的感情了，我因为这事和他闹过几次，他也觉得很无奈。我知道这样不好，可就是控制不住自己，到底该怎么化解这种情况，让我们的感情回到正轨呢？
导师分析：
你总是想起男友前任并受其影响，主要源于内心深处的不安全感和占有欲。在感情中，人们往往希望自己是对方独一无二且最重要的存在，所以当男友前任的痕迹出现时，就会引发你对自身在他心中地位的担忧。这种不安全感促使你不自觉地将自己与前任比较，试图从比较中确认自己是否更优秀、更值得被爱。
从另一个角度看，你和男友因这事闹矛盾，是因为他可能没有充分意识到这些对对你造成的困扰，而你处理问题的方式也略显急躁。频繁闹矛盾会让他感到无奈，同时也在消耗你们之间的感情。长此以往，这种情况会在你们之间筑起一道墙，阻碍感情的进一步发展。
导师建议：
首先，坦诚沟通。找一个合适的时机，和男友心平气和地交流你的感受。告诉他看到那些与前任相关的事物时，你内心的痛苦和不安。比如：“亲爱的，每次看到你手机里和前任的合照，我心里就特别难受，感觉自己好像一直在和她竞争，这让我很痛苦。” 通过沟通，让他明白你的底线和需求，也给他一个解释和安抚你的机会。
其次，清理前任痕迹。和男友商量，一起处理掉那些容易引发你不适的前任相关物品，如合照、礼物等。这样能减少外界刺激，帮助你减少对前任的联想。但要注意方式方法，避免让他觉得你在强迫他，而是以维护你们感情的角度出发，共同做出这个决定。
最后，专注当下感情。将更多的注意力放在你和男友现在的相处上，一起创造美好的回忆。比如定期安排一些有趣的约会，像去看一场浪漫的电影、一起尝试新的餐厅等。通过这些共同经历，加深彼此之间的感情，让现在的幸福冲淡对前任的在意。同时，多关注男友身上你欣赏和喜欢的地方，以及他对你的好，增强自己在这段感情中的安全感。
网友评论一：
我觉得你别太纠结他前任啦。谁还没个过去呀，你老是揪着不放，不仅自己难受，也会让你男友觉得烦。你就多想想你俩现在的好，他现在是和你在一起，对你也挺好的，这就够了。那些前任的事儿，就让它过去呗。要是实在忍不住想，就找点别的事转移注意力，比如去逛街、和朋友聚聚啥的。
网友评论二：
我认为你得跟你男友好好谈谈，让他知道这事儿对你影响多大。但也别光说你难受，你可以跟他一起规划规划你们的未来，让他明白你更在意的是你们以后的日子。然后你自己也得调整心态，别老拿自己和前任比，你有你的好，说不定在你男友眼里，你比他前任好多了呢。多给自己点信心，好好经营现在的感情才是最重要的。