我和女友在一起一段时间了，在这段感情里，我感觉自己一直是付出较多的一方，对她关怀备至。可我发现她似乎不太能理解我的付出，对我也缺乏关心。我心里有些失落，我也渴望能得到她的理解和关心。我尝试过跟她沟通，可效果不太理想。我到底要怎么做，才能让她真正明白我的感受，从而多关心关心我呢？
导师分析：
女友对自己理解关心不足，原因可能是多方面的。从女友角度来看，也许她对感情的认知和表达方式与你不同。她可能认为关心并不一定要像你那样事无巨细，在她的观念里，有自己独特的表达关心的方式，但这种方式没有被你察觉到。比如，她可能更倾向于在你遇到困难时给予实际帮助，而非日常的嘘寒问暖，而你却更看重日常的情感关怀，这就导致了认知上的差异。
另外，也有可能是她过于习惯你的付出，在这段感情中处于相对被动接受的状态，没有意识到你同样需要她的关心。她可能觉得你的付出是理所当然，忽略了你内心的需求。
从自身角度，虽然尝试过沟通，但效果不佳，可能是沟通方式存在问题。也许在沟通时，你过于强调自己的委屈和不满，让她产生了抵触情绪，而没有真正听进去你的诉求。或者在沟通时没有明确表达自己需要什么样的关心，让她摸不着头脑，不知道该如何改变。这种沟通上的不畅，使得问题得不到有效解决，你内心的失落感也在不断累积。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机再次与女友沟通。避开双方情绪不好或者忙碌的时候，找一个轻松、安静的环境，比如一起散步或者在家温馨的氛围中。在沟通时，不要一开始就抱怨，而是以分享感受的方式展开话题。例如，你可以说：“宝贝，我最近感觉我们的感情里，我有些心里话想跟你说说。我一直很爱你，也喜欢照顾你，但有时候我也希望能得到你的关心，你能明白我的这种感受吗？”
接着，具体且明确地告诉她你期望得到怎样的关心。不要含糊其辞，比如你可以说：“我工作累了一天回家，要是能听到你一句贴心的问候，或者给我一个温暖的拥抱，我会觉得特别幸福。” 通过这种具体的描述，让她清楚知道你的需求。
在日常相处中，你也可以适当减少一些过度的付出，引导她学会主动关心你。比如以前总是你主动做家务，现在你可以偶尔暗示她一起分担，当她参与时，及时给予肯定和赞美，让她感受到主动关心你能带来积极的反馈。
同时，要以身作则，继续用关心去感染她。在她生日或者重要日子，精心准备礼物，让她明白关心是相互的。她在感受到你的持续关心后，可能会受到触动，从而更加理解你，主动给予你关心。
网友评论一：
我觉得你别光靠嘴说，得用行动引导她。你平时对她那么好，她可能都习惯了。你可以先减少点付出，让她意识到没了你照顾，有些事还真不好办。等她主动来找你帮忙或者关心你时，你再跟她好好说你的想法，说不定这样她能更理解你。
网友评论二：
我倒觉得你还是要多沟通。可能你之前沟通方式不对，这次换种方式，心平气和地把你的需求讲清楚。而且沟通不能只说一次，得多说几次。说不定她不是不想关心你，只是没意识到你的需求。只要你耐心沟通，她肯定能明白，然后慢慢学会关心你。