我和男友在一起的时候，总是顺着他，几乎什么都听他的。我觉得这样能让我们的关系更和谐，可没想到最后还是因为他的脾气分手了。他的脾气比较暴躁，遇到问题经常发火，而我每次都选择顺着他、迁就他，希望能平息他的怒火。但时间久了，他似乎把我的迁就当成了理所当然，脾气愈发难以控制，最终还是提出了分手。我真的很爱他，不想就这么失去他，所以想问问，这种情况下该怎么挽回这段感情呢？
导师分析：
从原因层面来看，在这段感情中，你过度的顺从形成了一种不健康的相处模式。你的一味迁就，使得男友缺乏对自身脾气问题的反思和约束，他习惯了通过发火来解决问题，因为每次都能在你的顺从中得到满足。而你长期压抑自己的感受，虽然表面上维持了关系的和谐，但内心的委屈逐渐积累。当这种委屈达到一定程度，即便你依然顺从，感情也难以维系，最终导致分手。
从双方心态分析，男友在你的长期顺从下，形成了一种自我中心的心态，认为自己的脾气和行为不会受到实质性的约束，对感情的责任感逐渐缺失。而你则处于一种矛盾的心态，一方面深爱着男友，希望通过顺从来维护感情；另一方面，面对男友越来越难以控制的脾气，内心充满无奈和痛苦。这种不健康的心态交互作用，使得感情走向破裂。要挽回感情，关键在于打破原有的相处模式，引导男友认识到自身问题，同时重建健康的沟通和相处机制。
导师建议：
首先，给彼此一些时间和空间冷静思考。分手后立即挽回，可能会让对方产生抵触情绪，也不利于你理清自己的思路。利用这段时间，你可以反思过去相处中的问题，分析自己过度顺从的利弊，同时也让男友有时间意识到失去你的后果，以及他自身脾气对感情的伤害。
其次，重新建立沟通。选择一个合适的时机，比如在双方情绪都相对平稳，且距离分手有一段时间之后，与男友进行真诚的交流。沟通时，不要急于表达挽回的意愿，而是先以朋友的角度，坦诚地分享你对过去感情中问题的看法，着重指出他脾气暴躁对感情造成的影响，同时也要反思自己过度顺从的不当之处。例如，你可以说：“我最近想了很多，我们在一起的时候，我总是顺着你，其实是在逃避问题，没有真正解决我们之间的矛盾，而你的脾气也在这个过程中变得越来越难以控制，这对我们的感情伤害很大。” 通过这种方式，引导他也深入思考感情中的问题。
然后，引导男友改变脾气。当他开始认识到自身问题后，鼓励他一起寻找控制脾气的方法。比如，可以建议他学习情绪管理的技巧，如深呼吸、数颜色等，在感觉要发火时先让自己冷静下来。你也可以在他情绪稳定时，给予积极的反馈和鼓励，强化他的改变行为。同时，在日常交流中，引导他用更温和、理性的方式表达自己的需求和想法。
最后，重建健康的相处模式。在挽回过程中，不要再次陷入过度顺从的模式。要明确自己的底线和原则，在尊重对方的同时，也要让对方尊重自己的感受和需求。遇到分歧时，双方平等地交流讨论，共同寻找解决问题的办法。通过这种健康的相处模式，让彼此在感情中都能感受到尊重和关爱，从而真正挽回并稳固这段感情。
网友评论一：
我觉得你之前总顺着他确实不太对，这样反而惯坏了他。现在分手了，你先冷静一段时间是对的。等和他沟通的时候，一定要把话说清楚，让他知道他的脾气给你带来了多大伤害。不过也别光指责他，你自己也要有改变，不能再那么顺着他了。只有双方都意识到问题，一起改变，这段感情才有挽回的可能。
网友评论二：
我能理解你不想失去他的心情，但挽回这段感情确实不容易。你得让他看到你的决心和改变，同时也要引导他改变脾气。可以给他推荐一些关于情绪管理的书籍或者课程，帮他一起成长。而且在挽回过程中，要注意把握好度，别又回到以前那种过度顺从的状态。希望你能成功挽回他，让感情越来越好。