我在大学谈恋爱，最近和男友吵架时，他出现了推搡我以及摔东西的行为，这让我感到很害怕。原本甜蜜的恋爱怎么会发展成这样，我完全没想到他会有这种过激举动。每次吵架都好好说不行吗，为什么非要用这种方式来表达情绪呢？我很迷茫，不知道该怎么面对他，也担心这种情况会再次发生，甚至可能变得更严重，我到底该怎么做才好呢？
导师分析：
男方在吵架时出现推搡和摔东西行为，原因可能多方面。从心理角度看，他可能缺乏情绪管理能力，在激烈争吵时无法控制自身情绪，通过推搡和摔东西来释放内心的愤怒与压力。或许在他过往的成长环境中，没有学会以合理方式表达负面情绪，习惯用这种激烈方式来处理冲突。
从双方关系角度，可能是在日常相处中，沟通模式存在问题。比如双方在交流时常常各执一词，无法有效倾听对方，导致矛盾越积越多，一旦爆发，他就用极端行为来表达不满。而女方面对这种情况，内心恐惧、迷茫，是正常反应。突然面对亲密爱人的暴力行为，会对这段感情产生怀疑和不安，不知如何应对才能避免类似情况再次发生。这种暴力行为不仅对女方心理造成伤害，还严重威胁到这段感情的稳定发展。
导师建议：
首先，在当下要保证自身安全。若男方再次出现推搡等暴力行为，不要与其正面冲突，尽量迅速离开现场，找一个安全地方，如宿舍、朋友处躲避，避免受到更严重伤害。
待双方情绪都冷静下来后，进行严肃且坦诚的沟通。告诉男方他的推搡和摔东西行为给自己带来了极大恐惧与伤害，明确表达自己无法接受这种行为。同时，引导他正确表达情绪，比如可以说 “下次你要是生气，可以先告诉我你哪里不舒服，而不是推我摔东西”。
如果沟通后他仍未改变，建议寻求外界帮助。可以向学校辅导员、心理咨询老师反映情况，借助专业力量帮助男方认识到自身问题并改正，也能给自己提供心理支持与应对建议。若男方行为持续且严重影响到自己身心健康，要勇敢考虑是否继续这段关系，毕竟健康的恋爱关系不应包含暴力。
网友评论一：
我觉得你得跟他严肃讲讲这事儿，他这种行为太不对了。可能他自己都没意识到对你伤害多大，你得明确告诉他，以后不能再这样。说不定他就是一时冲动，要是你不跟他说清楚，他可能还觉得没啥。而且你也别自己一个人憋着害怕，跟身边朋友说说，大家一起想想办法，说不定能帮你出出主意，让他意识到问题严重性。
网友评论二：
这可不是小事啊，吵架就推搡摔东西，以后说不定更严重。我觉得你得慎重考虑这段感情了，虽然大学恋爱很美好，但也不能搭上自己安全。你可以先观察观察他之后表现，要是还是这样，就别犹豫，赶紧分开。别觉得舍不得，这种暴力倾向一旦有了，很难改，你可不能拿自己幸福开玩笑。