我和男友最近吵了一架，吵得还挺凶的，当时情绪都很激动。没想到吵完之后，他居然把我拉黑了。这让我有点不知所措，心里又气又急。之前吵架也没这么严重过，这次他的反应太出乎我意料了。我想不明白他为什么要这么做，难道他真的不想再跟我有任何联系了吗？我现在特别担心我们的关系就这么结束了，可又不知道该怎么办。我尝试过用其他方式联系他，但又怕这样会让他更反感。我到底该采取什么策略来应对这种情况，挽回我们的关系呢？
导师分析：
和男友吵架后遭拉黑，背后有着多种原因和双方不同的心态。从男友角度来看，他拉黑你可能是因为在吵架过程中情绪过于激动，一时冲动做出的行为。在激烈争吵时，人往往会失去理智，为了避免继续争吵带来更大的伤害，选择拉黑这种极端方式来切断联系，给自己一个冷静的空间。
也有可能他在吵架中觉得受到了伤害，无论是言语上还是情感上，他内心的愤怒和委屈无处发泄，拉黑成为他表达不满和抗议的一种方式。此外，他或许对这段感情产生了一些动摇，吵架成为了导火索，让他觉得这段关系需要重新审视，拉黑是他暂时逃避问题的手段。
而对于你，吵架后遭拉黑，你感到不知所措、又气又急，这是正常反应。你担心关系就此结束，是因为你在乎这段感情，不想轻易放弃。但你在尝试联系他时又有所顾虑，怕惹他反感，这体现了你在挽回感情时的纠结心态。这种情况如果处理不当，很可能导致你们的关系进一步恶化，甚至彻底破裂。
导师建议：
首先，给男友一些时间冷静。他刚拉黑你，此时正处于情绪不稳定的状态，立刻频繁尝试联系他，很可能会让他更加反感，起到反效果。可以先让他冷静 3 – 5 天，这段时间内你自己也正好可以平复情绪，思考吵架的原因和自己在争吵中的行为。
在冷静期过后，你可以尝试通过共同朋友来了解他的状态。但不要让朋友直接替你说情或询问他是否愿意复合，只是旁敲侧击地问问他最近心情如何，对你们吵架这件事的看法。通过朋友传递一些你的关心，比如 “你帮我跟他说，我最近冷静下来了，希望他别太生气”，让他感受到你在反思自己的行为，并且关心他的情绪。
如果通过朋友了解到他的情绪有所缓和，你可以写一封真诚的道歉信或邮件。在信中，先承认自己在吵架中的错误，表达你对他的理解和对这段感情的重视。比如 “我知道上次吵架我说了很多过激的话，深深伤害了你，我很后悔。我明白你当时的感受，也理解你拉黑我的行为，我真的很珍惜我们的感情，希望你能给我一个重新沟通的机会”。注意语言要真挚，不要过于冗长或指责对方。
若他回复了你的信，无论态度如何，都要保持平和的心态与他交流。如果他愿意和你讨论吵架的问题，认真倾听他的想法，共同寻找解决矛盾的方法。要是他还是态度冷淡，也不要气馁，可以适当表达你的期待，如 “我知道你可能还在生气，我会给你更多时间，希望有一天我们能好好解决问题”。通过这些方式，逐步化解他的抵触情绪，挽回你们的关系。
网友评论一：
我觉得他拉黑你可能就是在气头上，你别太着急。给他几天时间，等他气消了，说不定就把你拉出来了。你也别一直通过朋友去打听他，这样可能会让他觉得你在监视他。等过几天，你亲自给他打电话或者发信息，诚恳地道歉，说说你对吵架的反思，说不定他就原谅你了。感情嘛，有时候就是需要一方先低头。
网友评论二：
我感觉他拉黑你可能不只是因为这次吵架，说不定之前就有一些矛盾积累着。你写道歉信这个办法挺好的，但你得在信里好好分析一下你们之间的问题，不只是这次吵架的，还有之前的。让他知道你是认真思考过的，不是敷衍道歉。要是他回复你了，你就跟他好好聊聊，把问题都解决了。要是他不回复，你也别一直缠着他，先过好自己的生活，说不定他看到你过得好，就主动来找你了。