我和老公结婚 5 年了，大孩子都 4 岁了。可让我特别苦恼的是，老公老是想着联系他前女友，已经出现很多次这种情况。我特别希望他能给我一个合理的解释，可每次问他，他就轻飘飘地回一句 “没什么”，要是我再追问，他就跟我吵架，还说我的不是。我这心啊，都凉透了，现在对他一点信任都没有了。但没办法，我心里还是爱着他，而且还有孩子，真的特别纠结。我也想过干脆不去想这些糟心事，可就是找不到合适的方式，到底该怎么做才好呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在婚后 5 年仍频繁联系前女友，可能存在多种原因。一方面，或许他对前女友仍有未放下的感情，那些过去的情感经历在他心中留下了深刻印记，导致他难以彻底割舍。另一方面，也可能是他在现有婚姻生活中，某些情感需求未得到满足，从而不自觉地想要从前女友那里获取慰藉。他拒绝解释并将问题归咎于妻子，很可能是内心心虚，害怕承认自己的行为会引发更严重的家庭矛盾，同时也反映出他缺乏面对问题的勇气和正确处理婚姻问题的能力。从妻子的角度，发现老公多次联系前女友，期望得到解释是人之常情。老公的敷衍和争吵，让她心寒且失去信任，却又因爱和孩子难以割舍这段婚姻，陷入深深的痛苦与纠结之中。这种矛盾的心理使她承受着巨大的精神压力，既想解决问题修复婚姻，又不知从何下手，导致内心疲惫不堪。
导师建议：
首先，妻子需要给自己一些时间和空间来冷静情绪。在当下这种心乱如麻的状态下，很难做出理智的决策。可以尝试通过运动、冥想或者与闺蜜倾诉等方式，释放内心的压力，让自己的情绪逐渐平稳。待情绪稳定后，找一个双方都心平气和的时机，再次与老公沟通。沟通时要注意方式方法，不要一开始就指责他联系前女友的行为，而是表达自己因为这件事所受到的伤害和内心的痛苦，例如 “老公，你多次联系前女友，我真的特别难过，感觉我们的婚姻受到了威胁”，引导他坦诚地说出真实想法。如果沟通后老公依旧不愿意坦诚相对，不妨寻求第三方的帮助。可以是双方信任的长辈，如双方父母，让他们从中调解，长辈的阅历和威望或许能让老公正视问题。也可以考虑咨询专业的婚姻家庭咨询师，咨询师能凭借专业知识和经验，帮助夫妻二人深入剖析问题，找到解决问题的有效途径。同时，妻子也要关注自身成长。不要把全部精力都放在老公联系前女友这件事上，而是努力提升自己，比如学习新技能、培养兴趣爱好等，丰富自己的生活，增强自身的吸引力和自信心。这样即使婚姻出现问题，也能有足够的底气去应对。
网友评论一：
我觉得你老公这样真的太过分了，都结婚有孩子了还联系前女友。但你也别太着急，先好好跟他沟通，说不定他只是一时糊涂。要是沟通不行，就像你说的找他父母说说，让长辈劝劝他。你自己呢，也别太委屈自己，该干嘛干嘛，把自己生活过好，别老围着他转，说不定他看你有自己的生活，就知道珍惜了。
网友评论二：
哎呀，这种情况确实糟心。你老公不解释还吵架，明显就是他理亏。我觉得你可以直接跟他摊牌，告诉他这种行为对你和孩子伤害很大，如果他还想好好过日子，就必须跟前女友断干净，并且给你一个满意的交代。要是他还是不改，那你就得为自己和孩子考虑后路了。不过还是希望他能意识到错误，你们好好把日子过下去。