初恋的离世对我来说，是一道难以跨越的坎。从那之后，我一直觉得自己对初恋的死负有责任。这种沉甸甸的自责感，像一层厚厚的屏障，横亘在我和新恋情之间。每次当新的感情机会出现，心里就会被愧疚填满，仿佛开启新恋情就是对初恋的背叛，也对不起那份我自认为该承担的责任。我内心很痛苦，渴望能拥有新的感情生活，却又始终无法迈出那一步，不知道该如何打破这种困境。
导师分析：
首先，当事人之所以会背负初恋去世的责任，可能源于在初恋去世这件事上，自己某些行为或决定，让其产生深深的自责心理。也许是当时一个无心的疏忽，或是一次没能及时出现的陪伴，在其心中不断放大，最终演变成对初恋离世的责任认定。从心态上看，当事人陷入了一种过度自我苛责的状态。这种心态背后，是对初恋深深的感情以及对生命无常的无力感。一方面，他对初恋的感情真挚，所以无法轻易放下内心的愧疚；另一方面，面对生命消逝的无力，只能通过自我责备来试图找到一种 “解释”。同时，这种不敢开启新恋情的背后，还存在对未来感情的恐惧。害怕在新恋情中再次出现类似的遗憾与过错，所以选择自我封闭。这种心态长期持续，会导致其情感生活停滞不前，错过很多可能的幸福。要想改变现状，就需要正确看待初恋去世这一事件，以及自身在其中的角色，解开心理枷锁。
导师建议：
第一步，要正视并梳理对初恋去世的责任认知。可以尝试将当时的情况详细记录下来，分析哪些是真正自己能掌控的，哪些是超出能力范围的客观因素。要明白，很多时候意外和悲剧的发生并非人力所能完全避免，不能把所有责任都往自己身上揽。第二步，尝试与他人倾诉。与亲近的朋友、家人，甚至专业的心理咨询师交流，分享内心的痛苦与自责。他人的视角和安慰能帮助自己更客观地看待这件事，减轻心理负担。第三步，面对新恋情的恐惧，要认识到每一段感情都是独特的，不能因为过去的经历而否定未来。可以从一些轻松的社交活动开始，慢慢接触不同的人，重新建立对感情的信心。当新的感情机会出现时，给自己一些积极的心理暗示，告诉自己可以勇敢去爱，这并非对初恋的背叛，而是对生命和爱情的尊重与珍惜。
网友评论一：
我能理解你这种感受，毕竟初恋的离去太过沉重。但你要知道，初恋肯定也希望你能好好生活，过得幸福。一直背负着这份责任，只会让自己越来越痛苦。你得试着放下，这不是对初恋的遗忘，而是对生活的尊重。新的恋情说不定能帮你治愈内心的创伤，大胆迈出那一步吧，说不定你会发现生活还有很多美好的可能在等着你。
网友评论二：
我觉得你可能把责任看得太重了。初恋去世是个悲剧，但这不一定完全是你的错。一直不敢开启新恋情，其实有点自我折磨。你可以先试着从怀念初恋中走出来，去做一些有意义的事，比如完成初恋未完成的心愿，用这种方式来纪念 Ta。等你内心稍微释怀了，再去考虑新恋情，说不定那时你就能坦然面对，重新拥抱爱情了。