我从小就缺失母爱，母亲在我成长过程中参与很少，大多时候我都是自己面对各种困难。小时候，看到别的孩子有妈妈陪伴，心里特别羡慕。随着年龄增长，我和母亲的关系不但没有改善，反而矛盾越来越多。每次和她交流，没说几句就会争吵起来，她似乎不理解我内心的感受，而我也觉得她总是按照自己的想法来要求我。我很想改变这种局面，和母亲能有一个和谐的关系，可不知道该从哪里做起，怎样才能解决我们之间多年积累的问题，真希望能得到一些有效的建议。
导师分析：
从小缺失母爱，长大后与母亲矛盾增多，这种情况背后有着复杂的成因和心理因素。从成长经历来看，童年时期母爱的缺失会在孩子内心留下深深的创伤。在孩子最需要情感支持和引导的阶段，母亲的缺席导致孩子安全感的缺失，他们可能会对母亲产生渴望与怨恨交织的复杂情感。随着年龄增长，这种情感逐渐累积，成为矛盾爆发的潜在因素。从沟通层面分析，由于长期缺乏亲密的互动和有效的沟通，双方都不了解彼此的想法和感受。母亲可能习惯以自己的方式去爱孩子，却忽略了孩子内心真正的需求。而孩子在成长过程中形成的思维模式和行为习惯，母亲也难以理解。这就导致双方在交流时容易产生误解，进而引发矛盾。从心理落差角度，孩子在成长过程中，会对母亲产生一种理想化的期待，希望在长大后能弥补童年缺失的母爱。然而，当现实中母亲的表现与自己的期待不符时，就会产生巨大的心理落差，进一步加剧矛盾。母亲可能没有意识到孩子内心的这些变化和需求，依旧按照自己的节奏和方式与孩子相处，使得矛盾不断升级。这种矛盾若不及时调适，会严重影响亲子关系，对个人的心理健康也会造成负面影响，如产生抑郁、焦虑情绪，在其他人际关系中也可能出现信任问题等。
导师建议：
要调适从小缺母爱且与母亲矛盾多的状况，可从以下几方面入手。首先，尝试主动沟通。选择一个双方都相对冷静、轻松的环境，与母亲坦诚地表达自己内心的感受。比如可以说：“妈妈，我小时候因为缺少您的陪伴，心里一直很难过，这些年积累了很多委屈，今天想跟您说一说。” 在表达过程中，要注意语气平和，避免指责，重点放在分享自己的经历和感受上。同时，也要耐心倾听母亲的想法，了解她在过去缺席的原因，给予她解释的机会。其次，努力重建信任。信任是修复关系的基础。从一些小事做起，逐渐增加与母亲的互动和合作。例如一起做一顿饭、看一场电影等。在这些互动中，多给予母亲肯定和鼓励，让她感受到你对她的接纳和信任。同时，也要让母亲看到你的改变和努力，相信你是真心希望改善关系。再者，学会换位思考。站在母亲的角度去理解她的处境和想法。母亲可能因为生活压力、自身观念等原因，在过去没能给予你足够的母爱。尝试理解她的无奈，而不是一味地指责。当遇到矛盾时，先思考母亲为什么会这样说、这样做，从她的角度寻找原因，这样能更好地避免矛盾激化。最后，给予时间和耐心。修复多年受损的亲子关系并非一蹴而就，需要双方共同的努力和时间的沉淀。在这个过程中，可能会遇到反复和挫折，不要因此而灰心丧气。要相信只要坚持努力，不断调整自己的心态和行为，最终能够改善与母亲的关系，重建亲密的亲子情感。
网友评论一：
我觉得你主动沟通这个方向是对的。很多时候，矛盾就是因为双方都憋在心里不说，越积越多。你和妈妈坦诚聊聊，说不定能打开心结。就像我之前和我爸也有矛盾，后来我主动找他谈，才知道他一直以为我不理解他的辛苦，其实我只是不知道怎么表达。你们把话说开了，可能关系就会好很多。而且一起做点事也能增进感情，你可以试试。
网友评论二：
我认为换位思考真的很重要。妈妈那一代人可能有她们的难处，虽然小时候没给你足够的爱，但说不定她现在也很后悔。你站在她的角度想想，可能就不会那么生气了。而且重建信任得慢慢来，不能着急。你多给她点机会，也给自己点耐心，相信你们的关系肯定能改善。别因为一时的困难就放弃，毕竟是亲生母女，血浓于水嘛。