我一直觉得和朋友相处时，心里总有一种被孤立的感觉。大家一起出去玩，有时候他们会突然凑在一起小声说话，然后哄堂大笑，我却完全不知道他们在聊什么。一起聊天时，他们常常围绕某个话题聊得热火朝天，我一开口，话题就好像突然断掉了，感觉自己像个局外人。这种被孤立的感觉让我很不好受，心里也很困惑，不明白为什么会这样，不知道是自己哪里做得不好，还是其他什么原因导致的。
导师分析：
在和朋友相处中产生被孤立感，原因是多方面的。从沟通层面来看，可能存在信息不对等的情况。朋友之间也许有一些共同经历或背景知识，形成了他们独特的交流话题和默契。例如，他们曾经一起参加过某个活动，活动中的一些趣事就成了他们私下交流的谈资，而你没有参与其中，自然难以融入话题。这种信息差会让你在交流时感觉格格不入，进而产生被孤立感。
个人性格差异也可能是重要因素。如果你的性格较为内向、慢热，在社交场合中可能不太善于主动表达和展示自己，相比那些性格开朗、善于活跃气氛的朋友，你可能较难快速融入集体讨论。朋友在交流时可能没有充分意识到你的性格特点，没有给予你足够的参与机会，而你又因性格原因不好意思强行加入话题，久而久之，就会产生被孤立的感觉。
此外，朋友关系的动态变化也会引发这种感受。随着时间推移，朋友之间可能会发展出不同的兴趣爱好和社交圈子。当朋友在新的领域或圈子中有了更多共同话题和互动时，他们之间的联系会更加紧密，而你若没有及时跟上这种变化，就容易在原本的朋友群体中感到孤立。比如，部分朋友开始热衷于某种新的运动，经常一起交流相关内容，而你对此不感兴趣，就会逐渐觉得自己与他们的距离变远。
再者，朋友间可能存在一些未解决的矛盾或误解。也许你在不经意间的言行伤害到了某个朋友，而你自己并未察觉，但对方可能因此对你产生了隔阂，并在相处中表现出疏离，其他朋友可能受到这种氛围影响，不自觉地与你保持距离，从而让你产生被孤立感。长期处于这种被孤立感中，可能会影响个人的自信心和社交积极性，甚至导致社交退缩行为。
网友评论一：
我觉得你可以主动问问朋友们他们在聊啥呀。说不定就是个误会，他们可能不是故意孤立你，只是聊嗨了没顾得上你。而且你也别太内向，主动参与话题，多分享自己的事儿。要是你一直不主动，朋友们可能以为你不想参与呢。像我之前也有类似感觉，后来主动和朋友沟通，发现就是信息没同步，之后就好多了。
网友评论二：
我觉得有可能是你朋友的问题。他们要是老凑一起小声嘀咕，不顾及你的感受，那确实不太好。你可以找个机会，跟大家坦诚地说说你的感受，说不定他们会意识到自己的问题。要是说了之后他们还是这样，那这种朋友可能就不太值得深交，你可以多去认识些新的志同道合的朋友。