前段时间，我犯了一个严重的错误，出轨了。我深知自己的行为给伴侣带来了巨大的伤害。可没想到的是，伴侣在发现我出轨后，竟然请求我挽回这段感情。这让我内心十分复杂，各种情绪交织在一起。一方面，我对自己的出轨行为感到愧疚，觉得对不起伴侣；另一方面，面对伴侣的挽回请求，我又有些不知所措。我不知道自己是该答应挽回，重新回归家庭，还是该有其他的想法。我很困惑，想弄明白自己此刻到底是什么心态。
导师分析：
出轨后被请求挽回，心态往往是极为复杂且多面的。
从愧疚层面来看，出轨者深知自己的行为违背了伴侣间的忠诚原则，伤害了对方。当看到伴侣即便遭受背叛，仍愿意请求挽回，这种愧疚感会进一步加剧。会觉得自己辜负了伴侣的信任与深情，内心满是自责。比如，会不断回想过往伴侣对自己的好，而自己却以出轨这种方式回报，从而陷入深深的自我谴责之中。
不知所措则源于多种因素。一方面，出轨本身是一种冲动行为，出轨者在做出此行为时，可能并未考虑过事情败露后的局面。当伴侣提出挽回，就打破了其原本可能的逃避幻想，使其不得不直面问题。另一方面，对于是否答应挽回，出轨者内心充满矛盾。答应吧，害怕重蹈覆辙，也不确定自己能否真正收心回归；不答应吧，又不舍多年感情以及现有家庭。
还可能存在一种侥幸心态。觉得自己出轨都没被抛弃，以后或许可以更加肆意。这种心态极其危险，它忽视了伴侣挽回的真心，也可能再次伤害伴侣，导致感情彻底破裂。
同时，也会有自我反思的心态。意识到自己出轨是对感情的不负责，思考自己为何会做出这样的行为，是感情出现问题，还是自身道德约束不足等。通过反思，探寻问题根源，为未来感情走向做决策。
最后，可能还有一丝感动。伴侣在遭受背叛的巨大痛苦下，依然选择挽回，说明伴侣对这段感情的重视与执着，这种深情可能会触动出轨者。
导师建议：
首先，要坦诚面对自己的内心。认真思考自己对伴侣、对这段感情的真实感受。是真的还爱着伴侣，愿意为修复感情做出努力，还是仅仅因为愧疚或者其他原因而犹豫。可以静下心来，回顾与伴侣相处的点点滴滴，明确自己内心深处对伴侣的情感。如果决定挽回，那就必须做出实际行动。切断与第三者的所有联系，避免任何可能引起伴侣再次伤心的行为。并且要给予伴侣足够的安全感，比如主动报备自己的行踪，坦诚与异性的交往情况等。同时，积极参与家庭事务，努力弥补曾经缺失的陪伴。若内心对这段感情已不再坚定，觉得无法重新建立信任与亲密关系，也要坦诚告知伴侣。长痛不如短痛，及时结束这段关系，对双方都是一种解脱。但在处理过程中，要注意方式方法，尽量减少对伴侣的二次伤害。无论最终选择如何，都要从这次经历中吸取教训。反思自己在感情中的不足之处，提升自我约束能力，树立正确的感情观。若未来再次进入感情，要懂得珍惜，避免重蹈覆辙。
网友评论一：
我觉得这时候你得好好想想，伴侣能放下被背叛的伤痛求你挽回，那是真的爱你啊。你要是还有点良心，就该答应挽回，然后彻底跟小三断干净。别再犹豫不决，伤害一个真心爱你的人。你出轨已经错了一次，不能再错下去。赶紧回归家庭，用行动弥补伴侣，好好过日子，别等失去了才知道珍惜。人家都给你台阶下了，你就顺着下，好好把日子过起来。
网友评论二：
我倒觉得你得慎重考虑。出轨这种事，对感情伤害太大了。虽然伴侣请求挽回，但你得问问自己，真的能改吗？要是心里还摇摆不定，答应挽回最后又再犯，那对伴侣伤害更大。说不定这次出轨就暴露了你俩感情深层次的问题，你得好好思考，到底适不适合继续在一起。别光因为愧疚或者一时冲动就答应，要对彼此的感情负责，想清楚了再做决定。