我和对方相处有一段时间了，对方明确表示喜欢我，可行为上却总让我受伤。有时候，对方会说出一些很刺耳的话，完全不顾及我的感受；还有些时候，答应我的事情却做不到，让我一次次失望。每次我因为这些事难过，对方又会说自己不是故意的，很在乎我。我真的很困惑，不知道该怎么应对这种情况。我也喜欢对方，可这种被伤害的感觉让我很痛苦，我到底该怎么办呢？
导师分析：
从对方的角度来看，一方面，他虽声称喜欢，却总伤人，可能是缺乏正确表达情感和处理关系的能力。有些人在成长环境中未学会如何用恰当方式表达爱意，习惯以自我为中心，在言语和行为上就容易忽略对方感受。比如，他也许想通过玩笑话来增进亲密感，却因把握不好分寸而伤害到你。另一方面，他答应的事做不到，可能是对承诺不够重视，或者高估了自己的能力，缺乏责任感。他内心或许确实在乎你，但行动上却没有与之匹配的表现。
从你的角度，你喜欢对方，所以即便受到伤害也难以割舍。你在情感上投入较多，对对方有较高期望，当期望落空时，失望和痛苦就会加剧。同时，你对对方的解释选择相信，说明你内心渴望这段感情能向好的方向发展，不想轻易放弃。但这种矛盾的相处模式长期持续，会让你在情感上疲惫不堪。
这种矛盾情况产生，主要是双方在沟通和认知上存在偏差。对方没有准确理解你的需求和感受，而你也未能让对方清楚认识到他行为对你造成的伤害。缺乏有效的沟通机制，导致问题不断积累，伤害也一次次加深。
导师建议：
首先，选择一个合适的时机，与对方进行一次深入且严肃的沟通。挑选双方心情相对平静，没有外界干扰的时段。沟通时，要明确且具体地指出对方哪些行为和言语伤害到了你，比如 “上次你在朋友面前说我那件事，让我很没面子，心里难受了好久”。不要模糊带过，让对方清楚了解他的行为后果。
其次，倾听对方的解释和想法。给他足够的时间表达，也许他有自己的苦衷或没意识到问题的严重性。在倾听过程中，保持冷静，不要急于反驳。通过交流，你可能会发现一些隐藏在背后的原因，有助于更好地解决问题。
再者，与对方共同制定一些相处规则。比如，约定说话要注意分寸，不能说伤害对方自尊的话；对于承诺的事情，要认真对待，如果无法做到，需提前告知。明确双方在关系中的责任和义务，以避免类似伤害再次发生。
最后，如果对方在沟通后仍然没有改变，继续做出伤人行为，你就需要重新审视这段关系。一味地忍受伤害并不能换来健康的感情，你要思考对方是否真的适合你，是否值得你继续付出。必要时，要勇敢做出对自己有利的决定，保护好自己的情感。
网友评论一：
我觉得你得狠下心来，跟他严肃说清楚，不能就这么稀里糊涂过去。他总伤人肯定不行，要是真喜欢你，就该改。你也别老心软，他一说不是故意的你就信。这次说清楚，看他表现，要是还这样，就别再跟他耗着了，不然受伤的还是你自己。
网友评论二：
我能理解你舍不得，毕竟喜欢嘛。但他总这样确实不好。你可以试着给他一些时间去改，在这段时间多观察他。要是他有努力改变，那可以再给他机会。不过要是他嘴上答应，行动上没变化，那你真得好好考虑这段感情了，别让自己一直陷在痛苦里。