我近来心里特别苦恼，老是冒出想与父母断绝往来的念头。我和父母之间，长期以来存在不少矛盾。他们总是按照自己的想法来规划我的人生，不管是学业选择还是职业规划，都很少考虑我的感受。每次我提出自己的想法，他们就会强行反驳，根本不愿意倾听。久而久之，我和他们的交流越来越少，关系也越来越僵。现在只要一想到要和他们相处，我心里就充满抵触，甚至觉得断绝往来，就能摆脱这些痛苦。但理智又告诉我，这样的想法太极端，我很想化解这种心理，却不知道该怎么做。
导师分析：
你产生想与父母断绝往来的心理，有着多方面原因。从父母角度来看，他们习惯于以自己的经验来为你规划人生，这源于他们对你深深的关爱，希望你能少走弯路，过上他们认为更好的生活。然而，他们却忽略了你的个人意愿和独立性，没有意识到你作为一个个体，有着自己独特的想法和追求。这种过度的掌控欲，使得他们在与你沟通时，常常表现出强硬的态度，不愿意倾听你的心声。从你的角度而言，随着年龄增长，自我意识逐渐觉醒，渴望能够自主决定自己的人生。当父母的规划与你的想法发生冲突，且多次沟通无果后，你会感到自己的权益被忽视，内心产生强烈的不满和委屈。长期积累下来，这种负面情绪不断加深，最终导致你产生了想与父母断绝往来的极端想法。在这种矛盾关系中，你和父母都陷入了一种恶性循环。你越抵触，父母越觉得你不听话，从而加强管控；而父母的管控越严，你就越想逃离。这种心理如果不及时化解，不仅会严重破坏亲子关系，还可能对你的心理健康产生负面影响，比如导致焦虑、抑郁等情绪问题。
导师建议：
首先，尝试寻找一个合适的时机与父母进行深度沟通。选择一个双方都比较放松、心情相对平和的时候，比如在一次温馨的家庭聚餐后，心平气和地表达你内心的感受和想法。告诉他们你理解他们的出发点是为你好，但你也希望他们能够尊重你的选择和意愿，给你更多自主决定人生的权利。在沟通时，要注意方式方法，避免指责和抱怨，重点放在表达自己的需求上。其次，如果直接沟通效果不佳，可以借助第三方的力量。比如让家中比较开明、有威望的长辈从中调解，或者寻求专业心理咨询师的帮助。长辈可能更了解父母那一代人的思维方式，能够以他们熟悉的方式传达你的想法；而心理咨询师则可以运用专业知识，帮助你们改善沟通模式，化解矛盾。另外，你也需要尝试从父母的角度去理解他们。虽然他们的方式可能让你难以接受，但他们的初衷无疑是爱你的。尝试回忆一些父母关爱你的瞬间，理解他们的不易，这或许能让你对他们的态度有所缓和。同时，在日常生活中，多与父母分享一些自己的生活点滴，增进彼此的了解和信任，逐步修复关系。通过这些方法，慢慢化解你想与父母断绝往来的心理。
网友评论一：
我觉得你别太冲动啦。父母虽然有时候做法可能不太对，但他们肯定是爱你的呀。他们想给你规划人生，也是怕你走错路。你和他们好好说说，说不定他们就能理解你呢。断绝往来这种想法太极端了，以后你肯定会后悔的。一家人哪有解不开的结，多沟通沟通，把心里的想法都说出来，关系肯定能改善的。
网友评论二：
我倒是觉得你有这样的想法也正常，父母老是不尊重你的想法，换谁都会难受。不过断绝往来确实不是个好办法。你可以先试着和父母保持一点距离，给彼此一些空间。在这个过程中，你也冷静想想，到底要怎么和他们沟通。等你想好了，再心平气和地和他们谈。说不定等大家都冷静下来，问题就好解决了，也不用走到断绝往来那一步。