最近我遇到个挺烦人的事儿，有个异性对我关心过度了。一开始，我觉得有人关心挺不错，可时间一长，这种关心就变得让人受不了。比如，我去哪、和谁在一起，对方都要过问；一天能发好多条消息问我在干嘛，有时候我正忙得不可开交，还得抽空回复，真的很影响我正常生活。我又不想把关系搞得太僵，毕竟以后可能还会有交集，可这样一直忍着，自己心里又憋屈，实在不知道该怎么解决这个问题，所以来寻求帮助。
导师分析：
这种反感异性过度关心情况的产生，原因是多方面的。从对方角度看，可能其边界感较为模糊，没有意识到自己的关心已经超出了正常范围。或许在他的认知里，这种程度的关心是表达友好或好感的方式，却忽略了你的感受。也有可能他自身缺乏安全感，试图通过这种密切关注来确认与你的关系。从咨询者角度，你最初接受了对方的关心，给了对方继续深入的信号，导致后来这种关心过度发展。同时，你担心关系搞僵，选择隐忍，进一步让对方没有察觉到问题所在。在心态上，你既不想伤害对方，又不堪这种过度关心的重负，陷入两难境地。而对方可能以为自己的关心是受欢迎的，沉浸在自我营造的互动模式中。这种认知偏差，使得矛盾逐渐积累，你内心的反感也越来越强烈。咨询者需要明白，明确自身边界，清晰传达自己的态度，是解决这一问题的关键。
导师建议：
首先，找个合适时机和对方坦诚沟通。选一个相对轻松、不被打扰的环境，真诚地告诉对方，你很感激他之前的关心，但最近这种关心的程度已经让你感到有压力，影响到你的正常生活。注意沟通时语气要平和，不要指责，重点强调你的感受，比如 “我最近因为工作压力大，收到过多消息会让我更加焦虑”，让对方能理解你的处境。其次，设定明确边界。在沟通中清晰地表明哪些行为是你能接受的，哪些是过度的。比如可以说 “希望你一天给我发消息不超过三条，我看到会及时回复”“关于我的私人行程，除非我主动分享，不然就不用过多询问啦”，让对方清楚知道你的底线在哪里。再者，如果沟通后对方仍没有改变，适当采取一些冷处理方式。减少主动回应的频率和热情，当对方再次过度关心时，简单回复或者隔一段时间再回复，让对方意识到这种行为不会再像之前一样得到积极反馈，从而调整自己的行为。最后，若对方的过度关心已经对你造成困扰甚至影响到生活，必要时可以寻求第三方的帮助，比如共同的朋友或同事从中调解，让他们委婉提醒对方注意分寸。
网友评论一：
我觉得你就该直接点，一开始就不该给对方那种有机会进一步的错觉。既然现在已经烦了，那就赶紧表明态度。有些人就是这样，你不明确拒绝，他就以为你默认接受了。别担心关系搞僵，要是一直拖着，最后可能更尴尬。而且你要是不表明态度，说不定对方还会越陷越深，到时候更难处理。勇敢说出来，说不定对方知道自己越界后，会改正呢。
网友评论二：
我倒是觉得不用太着急直接沟通。你可以先暗示一下，比如回复消息的时候冷淡点，或者有意无意说自己喜欢有私人空间。要是对方是个聪明人，应该能察觉到。要是他还是没反应，再去沟通也不迟。直接沟通可能会让场面有点尴尬，以后见面都不自在。先暗示的话，就算对方没懂，也不会影响你们之间的关系，还能给自己留个缓冲余地，看看对方后续表现再说嘛。