我和一位已婚男士展开了一段恋情，到现在已经持续一年了。起初，我并没有想太多，只是单纯地被他吸引。但随着时间推移，我越来越困惑。我深知这段感情不被道德所接受，可又难以割舍。我时常陷入痛苦纠结之中，一方面是对他的感情，另一方面是内心的道德谴责。我到底该如何处理这段复杂的关系，才能让自己摆脱这种痛苦的状态呢？
导师分析：
从这段感情产生的原因来看，可能最初你只是被他的某些特质吸引，比如成熟稳重等，而没有过多考虑他已婚的身份。但在相处过程中，感情逐渐加深，让你难以自拔。
已婚男的心态较为复杂。他既享受着与你的恋情带来的新鲜感和刺激感，又要维护自己原本的婚姻家庭，这种双重身份让他处于矛盾之中。他或许在一定程度上给了你承诺和感情回应，才让你深陷其中。
而你如今的困惑，源于道德与情感的激烈冲突。道德层面，你清楚插足他人婚姻是不对的，内心备受谴责；情感上，一年的相处让你对他产生了依赖和眷恋。长期处于这种矛盾状态，会给你带来巨大的心理压力，影响你的身心健康和正常生活。如果继续维持这段关系，不仅会伤害更多人，也可能让你陷入更深的困境。
导师建议：
首先，要坚定自己的立场，认识到这段关系的错误性。明确意识到插足他人婚姻是违背道德的行为，这是解决问题的第一步。可以多去了解类似事件对各方造成的伤害，强化自己的认知。
其次，果断切断与已婚男的联系。这可能会很痛苦，但长痛不如短痛。删除他的联系方式，避免见面的机会，拒绝他的任何邀约和联系。若他纠缠，要坚决表明态度。
再者，转移自己的注意力。投入更多时间和精力到工作、学习或者兴趣爱好中。结交新的朋友，拓展社交圈子，丰富自己的生活，让自己从这段不健康的感情中走出来。还可以寻求家人和朋友的支持，向他们倾诉自己的困扰，在他们的陪伴和鼓励下，逐渐放下这段感情，回归正常生活。
网友评论一：
我觉得你得赶紧结束这段关系啊。这一年你肯定也不好受，毕竟这是不道德的。那个已婚男根本就不靠谱，他既舍不得家庭又想跟你在一起，最后受伤的肯定是你。你还年轻，还有更好的未来等着你，别再陷在这段错误的感情里了。果断离开他，重新开始，你会遇到真正属于你的幸福的。
网友评论二：
我能理解你现在的纠结，毕竟有一年的感情了。但你得想想，他能背叛自己的妻子跟你在一起，以后也可能背叛你。你不能因为一时的感情就迷失了自己。不妨试着跟他好好谈一次，让他做个选择，如果他还是选择家庭，你就彻底放手。要是你自己实在没办法做决定，也可以找他妻子聊聊，说不定能帮你看清现实，早点摆脱这种痛苦。