我是女生，和男朋友在一起后，老是会莫名其妙地就吵起来。他总觉得我毛病多，可我又觉得他太过大男子主义。每次吵完，我都觉得我们这段感情好像没有未来，心里很迷茫。但奇怪的是，即便如此，我还是放不下他。
我也尝试过和他心平气和地聊，想解决我们之间的问题，可每次谈话都毫无结果。我根本摸不透他生气的点在哪里，有时候我生气了，他也不会来哄我，这让我感觉特别累。我真的不知道该怎么改善我们之间的关系，到底要不要继续坚持这段感情，大家能给我点建议吗？
导师分析：
这对情侣之间频繁争吵且关系陷入困境，原因是多方面的。从男方角度来看，他认为女友 “毛病多”，这可能源于两人生活习惯、思维方式等方面的差异。比如在生活细节上，女方的一些做法不符合男方的标准，男方可能没有意识到每个人都有自己独特之处，过于执着自己的观念，从而产生抱怨。而他表现出的大男子主义，或许是受成长环境、家庭教育等影响，习惯以自我为中心，在处理问题和相处中，较少考虑女友的感受，这自然会引发女友的不满。
从女方角度，她觉得男友大男子主义，在沟通交流中感受到不被尊重和平等对待，自己的想法和需求难以得到满足，所以会因不满而争吵。她试图沟通解决问题，却无果而终，这使她感到无助和迷茫。找不到男友生气点，让她在相处中小心翼翼，却仍避免不了争吵。而男友在她生气时不哄她，进一步加重了她内心的委屈和疲惫感。她放不下这段感情，可能是因为投入了真情实感，习惯了有对方的生活，同时对这段感情还抱有一丝期望。
两人在沟通上存在严重问题，双方都未能真正理解对方的想法和感受，沟通往往停留在表面，没有触及问题核心。这种状况若不改变，不仅会持续消耗双方感情，还可能导致关系最终破裂。
导师建议：
首先，在争吵发生之前，学会识别情绪信号。当感觉到气氛开始紧张，双方情绪有上升趋势时，尝试暂停当下交流，给自己和对方几分钟冷静时间，避免情绪失控导致争吵升级。比如可以跟对方说 “我感觉我们现在情绪有点激动，先各自静一静，5 分钟后再聊”。
冷静之后，再次开启沟通。沟通时要注意方式方法，不要指责对方，而是多从自身感受出发表达观点。例如，女方可以说 “当你在那件事上直接做决定，没问我意见时，我觉得自己不被尊重，心里很难受”，而不是 “你就是太自私，太独断专行”。同时，要认真倾听男友的回应，尝试站在他的角度理解他的想法，比如问问他为什么觉得自己 “毛病多”，了解背后的原因。
对于男方的大男子主义，女方可以在日常相处中，通过一些小事引导他做出改变。比如在做决策时，多鼓励男友征求自己意见，当男友有所改变时，及时给予肯定和赞扬，强化他这种积极行为。而对于自己 “毛病多” 这一点，女方也可以反思一下，看是否有些行为确实给对方带来困扰，如果是，可以适当调整。
另外，两人可以一起制定一些相处规则，比如吵架后要在一定时间内主动沟通，不能冷战；要尊重对方的私人空间和个人喜好等。如果自己难以解决这些问题，也可以寻求专业情感咨询师的帮助，在咨询师引导下，更好地理解彼此，改善关系。若经过努力，关系仍无改善，女方也需要认真思考这段感情是否还值得继续坚持。
网友评论一：
我觉得你俩就是沟通方式不对。你别老揪着他大男子主义这点不放，好好跟他说你心里咋想的。他说你毛病多，你也问问清楚到底是哪些毛病，能改就改改。而且吵架后不能晾着，得马上解决。你也别老指望他哄你，有时候你主动点，说不定关系就缓和了呢。感情是需要双方一起努力的，别轻易放弃呀。
网友评论二：
我感觉你俩矛盾还挺深的，老是沟通无果，说明可能彼此都不太愿意为对方改变。你放不下他，可这样一直累下去也不是事儿。要不就再努力一把，找个双方都信任的朋友或者长辈来调解调解。要是还是不行，你就得好好想想，这段感情是不是真的适合你了，别把自己困在一段不开心的感情里。