我最近真的很苦恼，父母的一些言语总是让我心里特别难受，甚至让我觉得和他们之间好像没有了那种亲情感。他们说话有时候特别直接，也不顾及我的感受。比如我在工作上遇到挫折，本想从他们那里得到一些安慰，可他们却不停地数落我，说我不够努力，做得不好。又或者我和他们分享生活中的小事，他们也表现得很不耐烦，好像觉得我很无聊。长此以往，每次和他们交流我都很害怕，越来越觉得和他们之间有距离，亲情感也淡了。我真的不想这样，可又不知道该怎么改变这种状况，大家能给我支支招吗？
导师分析：
出现这种因父母言语而难受、感觉不到亲情感的情况，原因是多方面的。从父母角度看，他们或许有着自己的沟通习惯和教育方式。传统观念下，一些父母认为对孩子严格要求、直接指出问题，能促使孩子进步，却忽略了孩子的情感需求。他们可能没有意识到言语的直接和不耐烦会给孩子带来伤害。
从孩子自身角度，随着年龄增长和个人经历的变化，对情感的需求也在改变。当希望从父母那里得到理解、支持和关心时，父母不恰当的言语回应，会让孩子内心产生失落感，进而影响亲情感的感知。而且，孩子可能在潜意识里将父母的言语等同于对自己的评价，从而否定自我，加剧内心的痛苦。
从家庭沟通模式来讲，长期形成的沟通习惯可能存在问题。父母与孩子之间缺乏有效的倾听和表达，没有建立起良好的情感交流通道。孩子不敢表达真实感受，父母也不了解孩子的内心需求，导致误解和矛盾不断积累，亲情感逐渐被消磨。这种情况如果持续下去，会对家庭关系造成严重伤害，影响孩子的心理健康和未来人际关系的发展。
导师建议：
首先，尝试主动沟通。找一个合适的时机，比如在家庭氛围轻松的时候，和父母坦诚地说出自己的感受。告诉他们，他们的哪些言语让你难受，以及这种难受对你产生的影响。在表达过程中，要注意方式方法，避免指责，而是以分享感受的方式进行。例如，“爸妈，当我工作受挫和你们倾诉时，你们说我不够努力，这让我心里很不好受，我其实更希望得到你们的安慰。”其次，引导父母了解自己的需求。每个人对情感的需求不同，父母可能并不清楚你现在需要什么样的支持和关心。可以举例说明，比如你希望他们在你分享生活小事时，能认真倾听并给予回应，哪怕只是简单的鼓励。同时，也了解父母的想法，为什么他们会那样表达，增进彼此的理解。再者，改善沟通方式。学习有效的沟通技巧，比如积极倾听、使用温和的语言等。当父母说话让你难受时，不要立刻反驳或逃避，而是耐心听完，然后用平和的语气表达自己的观点。例如，“爸妈，我理解你们是为我好，但我希望我们可以换一种方式交流，这样我能更好地接受你们的意见。”另外，尝试增加家庭互动。一起参与一些活动，如看电影、做饭、户外运动等。在共同活动中，增进彼此的感情，创造更多美好的回忆，慢慢修复亲情感。如果沟通困难，可以寻求家庭其他成员或专业心理咨询师的帮助，他们能从中协调，引导家庭沟通走向良性循环。
网友评论一：
我能理解你的感受，我以前也有类似经历。我觉得你得勇敢地和父母说清楚，别憋在心里。说不定他们根本不知道自己的话让你这么难受呢。而且沟通的时候别太激动，心平气和地说，这样父母可能更容易接受。平时也多和父母一起做点事，像出去散步啥的，增进一下感情。只要你主动迈出第一步，情况肯定会慢慢好起来的。
网友评论二：
我觉得父母有时候确实不太会表达。你可以先从改变自己的心态做起，别把父母的话太往心里去。然后找个机会，像朋友聊天那样和父母说说你的想法。也可以让爷爷奶奶或者其他亲戚从中调解一下，说不定能让父母意识到问题。另外，多回忆回忆小时候和父母的美好时光，也许能让你找回那种亲情感，别因为一时的言语问题就否定了多年的亲情呀。