我和这个已婚男人在一起有一段时间了，我们相处得一直挺好，至少我是这么认为的。可最近他突然跟我提出分手，说为了家庭他要回归正轨。我真的不想放弃这段感情，我付出了太多的感情和精力在他身上。我知道他已婚这个情况从一开始就不对，但现在我深陷其中，不知道该怎么办才好。我不想就这么轻易结束，可又不知道该用什么办法挽回，内心非常纠结和痛苦，希望能得到一些切实可行的建议。
导师分析：
陷入这种因已婚男提分手却不想放弃的困境，有着复杂的原因和心理状态。从自身角度看，在这段感情中投入了大量情感，习惯了对方的陪伴，对这份感情产生了深深的依赖。同时，可能在相处过程中，对这段感情寄予了过高期望，幻想对方有朝一日能给自己一个名分，所以难以接受分手的现实。从已婚男角度，他提出分手，表明他在权衡家庭与这段婚外情后，选择回归家庭。这可能是出于对家庭责任的重新审视，也可能是外界压力，如道德舆论、家庭矛盾等促使他做出这个决定。但他之前的行为，无疑给对方造成了伤害，让对方陷入痛苦的境地。这种情况若不妥善处理，对不想放弃的一方来说，会在情感上持续遭受折磨，影响身心健康，还可能影响到未来正常感情的建立。而且，继续纠缠于这段不道德的感情，也会给自己带来更多的道德压力和社会舆论压力。
导师建议：
首先，要清醒地认识到这段感情的本质。已婚男已有家庭，这段感情从一开始就违背了道德伦理，是不被社会认可的。即便不想放弃，也要明白继续下去不会有好的结果，只会让自己陷入更深的痛苦。可以尝试列出这段感情带来的负面影响，如内心的痛苦、他人的眼光等，时刻提醒自己。其次，学会切断与已婚男的联系。这可能很难，但必须要做。删除对方的联系方式，避免见面，不给自己留有幻想和回头的机会。当思念对方时，尝试做一些其他事情转移注意力，比如运动、学习新技能、参加社交活动等。投入到新的活动中，让自己的生活充实起来，逐渐淡化对他的感情。再者，寻求家人和朋友的支持。向他们坦诚自己的情况，他们会从旁观者的角度给予客观的建议和安慰。在家人和朋友的陪伴下，重新建立积极的生活态度，慢慢走出这段感情的阴影。同时，也要做好心理准备，走出这段感情可能需要一定时间，过程中会有反复，但只要坚持，一定能够放下，开启新的生活。
网友评论一：
我觉得你得赶紧清醒过来啊！他已婚，这段感情本来就不该开始。他现在提分手，其实对你来说是个好机会。虽然现在痛苦，但长痛不如短痛。你想想，就算你挽回了，他能给你什么呢？偷偷摸摸的日子肯定不好过。你这么年轻，赶紧断了联系，重新开始，肯定能遇到真正属于你的人。别再纠结了，勇敢往前走吧。
网友评论二：
我理解你现在不想放弃，毕竟付出了感情。但你要明白，他回归家庭可能是深思熟虑的。你要是继续纠缠，对自己没好处，还可能伤害到更多人。你可以试着去旅行，换个环境，换个心情。在旅途中，说不定能遇到新的风景和新的人。等你回来，可能就会发现，这段感情没那么重要了，你值得更好的生活。