我是个男生，在这段感情中，我感觉自己一直都在不停地付出。无论是时间、精力还是情感上，我都投入了很多，然而得到的回报却寥寥无几。每次我鼓起勇气，想要找她把这件事问清楚，希望她能给我一个明确的态度或者说法，可她总是回答 “不知道” 之类的话，这让我心里特别郁闷。现在我真的好想分手，觉得这样下去太累了，但又有些不甘心，还是想问问有没有什么可以解决这个问题的办法。
导师分析：
从这位男士的描述来看，感情问题的产生存在多方面原因。首先，在付出与回报的认知上，可能双方存在差异。男士觉得自己付出多回报少，而女方总说 “不知道”，也许她并未意识到男方对付出与回报的在意程度，或者她对感情中付出与回报的衡量标准与男方不同。比如男方认为频繁送礼物、花大量时间陪伴是重要付出，希望得到同等情感回应；但女方可能更注重精神交流，觉得日常聊天中的关心就是付出，这就导致双方在付出回报感知上的错位。其次，沟通模式存在问题。男士每次试图沟通，女方以 “不知道” 回应，这反映出两人可能没有建立有效的沟通渠道。女方或许不知如何表达内心真实想法，或者担心表达后引发冲突，选择回避；而男方在沟通时，可能过于急切地想要得到答案，没有营造出让女方安心表达的氛围。这种无效沟通使得问题不断积累，男方的不满情绪日益增长，产生分手念头。从男方心态看，他既想分手又纠结，说明他对这段感情仍有留恋。付出了很多却未得到预期回报，让他感到疲惫和失望，但感情基础又让他难以轻易割舍，陷入两难境地。
导师建议：
对于这位男士，首先要调整沟通方式。不要在情绪激动时去质问女方，而是选择一个轻松、安静的环境，以平和的语气开启对话。比如可以先说：“最近我思考了我们之间的关系，有些想法想和你分享，希望我们能坦诚交流。” 然后详细、具体地阐述自己的付出以及期望得到怎样的回应，过程中多倾听女方的想法，不要急于反驳。若沟通后发现是双方对付出与回报认知差异，尝试与女方一起探讨出双方都认可的感情付出模式。例如，可以列出彼此认为重要的付出行为，根据重要程度和可行性进行调整和平衡。如果是女方沟通回避问题，男士要给予她足够的安全感，表明自己只是想解决问题，而非指责。若女方依旧难以表达，可尝试通过书信、邮件等文字方式交流，让女方有足够时间整理思路。若经过努力，问题仍未得到改善，男方需重新审视这段感情。若觉得无法继续忍受付出与回报的不对等，要勇敢做出决定。无论是否分手，都要从中吸取经验，在未来感情中更好地处理付出与回报的关系。
网友评论一：
兄弟，我懂你这纠结劲儿。你得先确定她是真不知道咋回应，还是故意回避。要是前者，好好跟她沟通，把你的感受都倒出来，说不定她能理解。要是后者，那可能她对这段感情态度有问题。你也别光自己难受，感情是两个人的事。要是沟通了还是不行，咱也别死磕，好聚好散，以后找个能珍惜你付出的人。
网友评论二：
哥们儿，我觉得你先别急着分手。感情嘛，难免有磕磕绊绊。你和她在一起这么久，她平时为人咋样你清楚。可能她真没意识到你付出这么多。你换个方式沟通，比如写封信，把心里话都写出来给她。说不定她看了就明白了。要是她看了还是老样子，那你再考虑分手也不迟，至少以后不会后悔没努力过。