我之前有过一段历经诸多波折的婚姻，那段经历让我身心俱疲。如今，我又步入了再婚的生活。然而，曾经的波折在我心里留下了阴影，致使我在面对新的婚姻生活时，存在不少心理障碍。我会不自觉地担忧重蹈覆辙，害怕再次受到伤害，对新伴侣也难以完全信任，不知道该如何克服这些心理障碍，让自己能真正享受当下的再婚生活。
导师分析：
经历波折后再婚产生心理障碍，原因是多方面的。从过往经历看，之前婚姻的波折，无论是争吵不断、经济纠纷还是其他矛盾，都给当事人带来了巨大创伤，大脑会对这些痛苦经历形成深刻记忆，产生自我保护机制，导致在新婚姻中时刻警惕。
从心理层面，对新伴侣难以信任，是因为曾被伤害的经历，让人害怕再次遭受背叛或失望。这种不信任，不仅影响夫妻间的亲密关系，还会使自己在婚姻中难以放松。而担忧重蹈覆辙，是对未来不确定性的恐惧。人们倾向于认为过去发生过的糟糕事情，未来仍可能发生，这是一种正常但会阻碍幸福的心理。
新伴侣可能也会因感受到这种不信任而感到委屈和无奈，从而影响两人之间的感情互动。当事人这种心理障碍，长此以往，可能会让新婚姻陷入紧张氛围，破坏原本可能美好的关系。
但换个角度，这种心理障碍也能促使当事人更加谨慎对待新婚姻，只要能正确引导，也可成为经营好婚姻的动力。
导师建议：
首先，要正视自己的心理障碍。承认自己内心的恐惧与担忧，不要逃避。可以找个安静的时间，把自己的这些感受写下来，分析产生的原因，这是克服心理障碍的第一步。
与新伴侣坦诚沟通至关重要。将自己曾经的经历以及当下的心理状态告知对方，让对方了解你的处境。这样不仅能让伴侣理解你的行为，还能增进彼此信任。同时，也能给伴侣机会，让他用行动来消除你的担忧。
学会逐渐放下过去。过去的婚姻已经结束，新的婚姻是全新的开始。不要总是将过去的模式套用到现在，要相信新伴侣与过去的人不同。可以通过一些方式转移注意力，比如培养新的兴趣爱好，投入到工作或学习中，让自己的生活更加充实，减少对过去的过度关注。
再者，建立积极的思维模式。当脑海中出现担忧的念头时，尝试用积极的想法去替代。比如想到 “可能又会像以前一样不幸福”，就立刻告诉自己 “这次不一样，我们会努力经营好婚姻”。不断给自己积极的心理暗示，有助于改变心态。
最后，如果心理障碍严重影响到生活，寻求专业心理咨询师的帮助也是个不错的选择。他们能通过专业方法，帮助你更深入地了解自己的心理问题，并提供有效的解决策略。
网友评论一：
我觉得你得赶紧调整心态呀。都再婚了，就别老揪着过去不放。你得相信新伴侣是真心和你过日子的，老是怀疑这怀疑那，不仅自己累，对方也会受不了。你想想，谁愿意一直被当成坏人防着呀。过去的就让它过去，多看看现在伴侣的好，多一起去创造新的美好回忆，用新的幸福慢慢覆盖掉以前的伤痛，这样才能把再婚生活过好。老是陷在以前的阴影里，对谁都没好处。
网友评论二：
我能理解你有心理障碍，毕竟之前经历了那么多波折。但我觉得你可以试着多和新伴侣一起参加一些活动，像夫妻共同学习一门新技能，或者一起去做公益。通过这些活动，一方面能增进你们之间的感情，让你更了解对方；另一方面，也能让你感受到婚姻中积极向上的一面。而且在这个过程中，你们共同克服困难，会让你慢慢建立起对这段婚姻的信心，心理障碍说不定就自然而然地消除了。