我一直以来心里都挺难受的，因为妈妈在对待我和兄弟姐妹上，差别特别明显。比如给弟弟买最新款的玩具，却只给我买些很普通的东西；对妹妹的学业关心得无微不至，对我的学习情况却很少过问。时间久了，我心里就产生了偏差，有时候会忍不住想是不是自己不够好，甚至变得有些自卑、敏感。这种情况让我很苦恼，不知道该怎么处理才好。
导师分析：
妈妈区别对待引发心理偏差，原因是多方面的。从妈妈角度看，可能是传统观念作祟，比如重男轻女思想，导致对不同性别孩子投入的关注和资源不同；也可能是某个孩子的性格更符合妈妈的期待，或是某个孩子在某方面表现突出，使得妈妈不自觉地给予更多关注。
从孩子角度，被区别对待后，会本能地将原因归结到自己身上，觉得是自身不足才得不到同等的爱，从而产生自卑、敏感等心理偏差。这种心理偏差不仅影响孩子当下的情绪状态，长期发展下去，还可能对其未来的人际关系、自信心建立等方面产生负面影响。
被忽视的孩子往往渴望得到妈妈的关注与认可，内心充满委屈和不解。而被偏爱的孩子，或许在享受特殊待遇时，也会在兄弟姐妹关系中面临一些潜在问题。这种区别对待破坏了家庭内部的情感平衡，对每个孩子的心理成长都带来了挑战。
导师建议：
首先，要尝试与妈妈沟通。找一个合适的时机，心平气和地表达自己的感受，告诉妈妈她的区别对待给自己带来了困扰，注意沟通时不要指责，而是以倾诉的方式让妈妈了解自己内心的痛苦。比如可以说：“妈妈，我发现您对弟弟妹妹和对我不太一样，这让我觉得有些失落。”
若直接沟通有困难，也可以通过写信的方式，将自己的想法和感受详细地写下来，放在妈妈能看到的地方，给妈妈一些思考和接受的时间。
同时，要学会自我调节。认识到妈妈的区别对待不一定是因为自己不好，不要过分贬低自己。可以通过培养兴趣爱好来转移注意力，在自己擅长的领域找到成就感，提升自信心。比如学习绘画、参加体育活动等。
还可以和其他亲人、朋友倾诉，从他们那里获得情感支持，明白自己并不孤单。并且尝试从不同角度看待妈妈的行为，也许妈妈有自己未被察觉的难处，当理解增多，内心的委屈和偏差可能会有所缓解。
网友评论一：
我觉得你得和妈妈好好说说，毕竟不说她可能永远不知道自己的行为对你造成了这么大伤害。说不定她不是故意区别对待，只是没意识到自己的做法有问题。要是一直憋在心里，这心理偏差只会越来越严重。而且说不定说开了，你和妈妈的关系还能变好呢，别害怕沟通，大胆说出自己的想法。
网友评论二：
我觉得除了和妈妈沟通，你自己也要强大起来。不能因为妈妈区别对待就一直陷在这种负面情绪里。多去发展自己，当你变得优秀，妈妈说不定自然就会关注到你。而且就算妈妈还是区别对待，你也能凭借自己的能力过得很好，内心足够强大才能不被这些事影响，加油！