最近我发现，那个曾经被我拒绝的人有了新对象，这让我心里很不是滋味，莫名就生起气来。我明明当初拒绝了他，按道理说，他找新对象，我应该没什么感觉才对。可当我知道这个消息时，还是忍不住火冒三丈。我开始反思自己，是不是之前拒绝他其实并非真心，只是一时冲动？还是说，我其实内心深处是在意他的，只是一直没意识到？我实在搞不明白，为啥看到他有了新对象，我会这么生气，希望能有人帮我分析分析。
导师分析：
首先，从心理层面看，即便你当初拒绝了对方，但人往往有一种潜在的占有欲。即使自己不要的东西，看到被别人拿走，心里也会产生落差。你对这个被拒者虽拒绝了他的追求，但在潜意识里可能把他当作是 “自己的备选项”，当这个 “备选项” 突然消失，被别人 “占有”，就会引发你的愤怒情绪。
其次，这可能涉及到自我认同问题。被人追求本身是一种对自身魅力的肯定。当你拒绝对方后，看到他迅速有了新对象，你可能会觉得自己的魅力没有想象中那么大，或者认为对方轻易就放弃追求自己转而投入别人怀抱，这挑战了你对自身价值的认知，从而导致生气。
再者，你们之间可能存在一种微妙的情感连接。尽管你拒绝了他，但相处过程中的一些点滴可能让你在不经意间对他产生了一定的感情，只是这种感情处于比较模糊的状态。当看到他开启新恋情，这种潜在的情感被激发，你会因嫉妒而生气，觉得自己的 “领地” 被侵犯。
另外，人类天生具有竞争心理。看到被拒者有新对象，你会不自觉地将自己与他的新对象进行比较，担心对方在某些方面不如自己，却赢得了他的心，这种比较带来的不平衡感也会导致生气。
导师建议：
第一，要正视自己的情绪。意识到生气是正常的反应，但不能让这种情绪过度影响自己的生活。可以找个安静的地方，仔细梳理自己对被拒者的真实情感，回忆相处的细节，判断自己究竟是出于何种原因生气，是占有欲、自我认同问题，还是真的对他有感情。
第二，如果发现是占有欲或自我认同在作祟，要学会调整心态。告诉自己，每个人都有追求幸福的权利，对方有新对象并不代表自己不够好。可以多关注自己的优点和成就，提升自信心，转移注意力，投入到自己感兴趣的事情中，比如学习新技能、参加社交活动等，拓宽自己的生活圈子，减少对这件事的过度关注。
第三，要是发现自己其实对被拒者有感情，不妨思考一下当初拒绝他的原因是否依然存在。如果这些问题已经可以解决，那么可以尝试以一种合适的方式重新与他建立联系。但要注意方式方法，先从普通朋友做起，慢慢了解他现在的生活和感情状态，再决定是否要表达自己的心意。不过要做好可能再次被拒的心理准备，保持豁达的心态。
第四，无论出于哪种原因，都要学会接受现实。对方有了新对象是既定事实，不要试图去破坏他们的关系。尊重他人的选择，也是对自己的尊重。通过这件事，要学会更加清晰地认识自己的情感需求，在未来的感情生活中做出更合适的选择。
网友评论一：
我觉得你这就是占有欲在作怪啦。你拒绝人家，就觉得人家得一直等着你回心转意，一旦人家往前走了，你就受不了。其实你应该换个角度想，他能有新对象，说明他有魅力呀，你当初拒绝他，说不定是你错过了呢。但既然错过了，就别纠结啦，咱自己也赶紧去寻找新的缘分，说不定能遇到更好的。一直为这事儿生气，多不值得呀，还影响自己心情。
网友评论二：
我猜你可能是对他有感情的，只是之前没意识到。看到他有新对象，你这气不打一处来，没准就是吃醋了。你可以找机会和他聊聊，不过别一上来就说你吃醋生气啥的，就当朋友随便聊聊。了解下他和新对象的情况，也顺便让他知道你现在的状态。要是真觉得放不下，说不定还能争取一下。但要是发现他和新对象感情挺好，那你就只能慢慢放下，重新开始自己的生活咯。