我今年 31 岁，结婚已经六年了，我们还有个四岁的女儿。在这六年里，我和老公逐渐发现彼此性格不合，价值观也不一样。老公小时候家庭条件差，家里孩子多，他作为老大，一直承受着很大压力。现在他工作很努力，可即便生活条件好了，他还是觉得心累。遇到事情，他总是很消极，没办法阳光地看待，也不能正确理解别人的想法。而我从小家庭条件还不错，精神上比较富足，遇到事能沉着冷静，不会悲观。
我俩经常吵架，在我看来，两口子偶尔吵闹挺正常的。可每次吵架，他的情绪都糟糕到极点，什么难听话都说得出口。有一次我抱着还不会说话的孩子在床上哄孩子，他却质问我为这个家付出了什么。当时我真的不是伤心，而是特别诧异。他无论什么事都以“钱”为基准，因为我没挣钱，他就这么想、这么问我，但其实我也一直在为家庭付出，他却不理解。
我爸给我们拿钱装修，后来吵架时他居然说：“我根本不领你爸情！之前你爸用我们的钱利息也得这么多了！”我真不明白，他怎么能这么不知道感恩。我家人本来都念着他的好，在我们需要钱的时候，我爸二话不说拿出钱来帮忙，我们本应该互相感恩才对，可他却说出这种无情无义的话。这件事让我觉得他既直又傻，就算心里这么想，也没必要说出来，毕竟我们还想好好过日子，小吵小闹不至于分开，可他这话真的很影响我们的感情。
现在有了孩子，日子还得继续过下去，但我总是忍不住想起他说的那些话，类似这样的事情已经发生过很多次了。我到底该怎么摆正自己的心态呢？
导师分析：
从这对夫妻的情况来看，首先，两人成长背景的差异是导致性格和价值观不同的重要原因。老公自幼家庭条件不佳且身为长子，长期处于压力环境中，这使他形成了以“钱”为重要衡量标准的价值观，因为金钱对他来说可能意味着安全感和摆脱困境的关键。这种成长经历也让他在面对问题时容易消极，难以阳光、正确地理解他人，情绪调节能力较差，一旦吵架就容易情绪失控，说出伤人的话。
而妻子成长于相对富足的家庭，精神层面较为满足，所以在面对问题时更加沉着冷静，看待夫妻间的吵闹也相对豁达。她更注重情感交流与相互感恩，对于老公以钱为基准且不知感恩的行为难以理解和接受。
老公对妻子为家庭付出的忽视，源于他单一的价值评判体系，他可能过度关注经济贡献，而忽略了妻子在照顾家庭、养育孩子等方面所付出的精力和心血。这种认知偏差进一步加剧了夫妻间的矛盾。
对于妻子来说，老公的那些无情话语反复在她脑海中浮现，是因为这些话严重伤害了她的情感和对家庭关系的美好期待。她内心渴望的是相互理解、感恩的家庭氛围，而老公的表现却与之相悖，这让她陷入纠结和痛苦之中，不知道如何在继续维持婚姻的情况下，调整自己的心态。
导师建议：
首先，妻子要尝试理解老公行为背后的原因。意识到他的性格和价值观形成与成长经历密切相关，并非是故意针对自己。当再次面对老公类似的言论和行为时，提醒自己从他的成长背景去思考，减少因不理解而产生的愤怒和伤心。例如，当老公又以钱为基准来评判事情时，心里告诉自己这是他过往经历造成的思维习惯，不要立刻生气。
其次，加强与老公的沟通。选择一个双方都心平气和的时机，真诚地表达自己的感受和想法。告诉老公他的哪些话和行为让自己受到了伤害，同时也要倾听老公内心的压力和困惑。在沟通中，引导老公认识到家庭中情感付出的重要性，不仅仅是经济贡献。比如，可以列举自己在照顾孩子、操持家务等方面所做的努力，让老公切实感受到自己为家庭的付出。
再者，尝试改变沟通方式。当夫妻间发生矛盾时，避免激烈的争吵，采用温和、理性的方式表达观点。比如，用“我”语言来表达，即“我感觉……因为……我希望……”，这样的表达方式能让老公更容易接受，减少他的抵触情绪，从而避免他情绪失控说出伤人的话。
另外，为了减少对老公负面言论的在意程度，妻子可以丰富自己的生活，转移注意力。发展自己的兴趣爱好，比如参加绘画班、瑜伽课等，结交新朋友，拓展社交圈子。这样不仅能让自己心情愉悦，还能提升自我价值感，不至于将全部精力都放在老公的言行上。同时，在家庭中营造积极的氛围，多组织一些家庭活动，如亲子郊游、家庭聚餐等，增进夫妻感情和家庭凝聚力，逐步修复因老公不当言论造成的感情裂痕，帮助自己摆正心态，更好地面对婚姻生活。
网友评论一：
我觉得你老公确实挺过分的，不知感恩还总说伤人的话。但你既然想继续过，就得试着改变他。你多跟他讲讲你的想法，让他知道家庭不是只靠钱的。而且你也别老想着他说的那些话，多出去走走，交些朋友，让自己的生活丰富起来。说不定他看到你过得开心，也会有所改变呢。
网友评论二：
我能理解你现在的心情，被老公这么说肯定不好受。不过你也得明白，他可能就是那种被生活逼得太现实的人。你可以找个机会，跟他好好算算账，把你为家付出的时间、精力都折算成钱，让他看看。然后再跟他说说感恩的重要性，说不定他能明白。你自己也别太钻牛角尖，多关注孩子和自己，别老因为他影响心情。