我和对方的相处状态让我十分苦恼。有时候，对方对我特别热情，会主动找我聊天，关心我的生活，让我感觉彼此的关系很亲密，这时候我就特别想靠近对方，进一步发展关系。可有时候，对方又变得很冷淡，对我的消息爱答不理，仿佛在刻意拉开距离。这种态度的巨大差异，让我陷入了困惑。我心里很纠结，一方面舍不得之前的美好回忆，还想着能和对方有更好的未来，所以想靠近；但另一方面，对方的冷淡又让我觉得很受伤，萌生了离开的念头。我到底该怎么做，才能摆脱这种纠结的困境呢？
导师分析：
这种因对方态度不同而产生想靠近又想离开的困惑，有着多方面原因及双方复杂心态。从对方角度来看，态度的冷热变化可能源于自身情绪的波动。比如工作压力大、生活琐事烦扰时，可能就没精力维持热情，从而表现冷淡。也有可能对方对这段关系本身就存在摇摆不定的心态，尚未确定自己的真实感受，所以时而热情，时而冷淡。从自身角度，想靠近是因为过往相处中的美好回忆以及对感情的期待。人往往对已经建立起情感联系的对象有不舍之情，那些温暖时刻成为了想靠近的动力。而想离开则是因为对方冷淡态度带来的伤害感。不断遭受冷遇，会让人自我保护机制启动，觉得离开或许能避免更多伤害。这种困惑如果不解决，会使当事人长期处于情绪不稳定状态，影响生活与工作。在感情中，患得患失不仅无法让自己看清关系本质，也可能因过度纠结错过更好的发展时机。
导师建议：
首先，主动沟通。找一个合适时机，坦诚地向对方表达你对其态度变化的感受。沟通时，注意不要指责，而是用平和的语气说出自己的困惑，例如 “我发现最近你有时对我很热情，有时又很冷淡，这让我有些不知所措，想知道你是不是遇到什么事了”。通过沟通，也许能了解对方态度变化的真正原因，从而找到解决办法。其次，保持自我独立性。不要让对方的态度完全左右自己的情绪与生活。培养自己的兴趣爱好，投入更多时间在工作或学习上。当自身生活丰富起来，对对方态度的敏感度会降低，即使对方冷淡，也能有其他事情充实自己，不至于过度失落。再者，给自己和对方设定一个观察期。在这段时间内，观察对方态度变化是否有规律，以及对方是否有改变的意愿。如果对方在沟通后依然反复无常，且没有改善的迹象，那可能需要重新审视这段关系是否值得继续投入。最后，调整心态。感情的发展本就充满变数，不能强求对方时刻保持热情。以更豁达的心态面对，即使最终结果不尽如人意，也能坦然接受，不至于让自己陷入太深的痛苦。
网友评论一：
我觉得你还是得跟对方好好聊聊，说不定对方都不知道自己的态度给你带来这么大困扰呢。很多时候，大家都忙着自己的事，忽略了对方感受。你把话说开了，要是对方真在乎你，肯定会注意的。要是沟通后还是老样子，那你也别太执着了，毕竟一直这么患得患失，自己多难受啊。多关注自己，提升自己，说不定能遇到更合适的人呢。
网友评论二：
我感觉你别太纠结对方态度啦。有些人就是这样，性格里可能就有忽冷忽热的一面。你要是真喜欢对方，就试着包容点。但也别毫无底线，要是对方的冷淡让你实在受不了，那就勇敢离开。感情不能只你一个人努力呀，你得看对方有没有回应。说不定离开这个人，你能遇到一个对你始终如一热情的呢，别把自己困在这种纠结里。