我是一位女性，最近这段时间，每天都感觉提不起劲儿来，整个人没什么精神。而且已经十多天了，看到孩子也乐不起来，甚至也不是很想她。我内心很纠结，一方面有强烈想离婚的念头，另一方面又担心离婚后孩子心理会出现问题。这种矛盾的心理一直折磨着我，不知道该如何是好，所以想寻求一些建议，该怎么处理目前这种状况。
导师分析：
首先，这位女士出现提不起劲、对孩子缺乏思念之情的状态，很可能是自身心理状态出现了问题。长期的情绪低落，导致对生活中的事物，包括孩子，都失去了兴趣和热情。从心理学角度看，这或许是一种抑郁情绪的表现，可能源于生活压力、婚姻问题等多种因素。
而想离婚的念头，可能是婚姻中积累了诸多矛盾和不满，使得她对这段婚姻产生了逃避心理。但同时，她又担心孩子因父母离婚而出现心理问题，这体现出她作为母亲的责任感。这种矛盾心理的产生，本质上是她在个人需求与对孩子的责任之间难以抉择。
在她的心态中，一方面渴望摆脱不如意的婚姻，去追求新的生活；另一方面，对孩子深深的爱又让她无法轻易迈出这一步。她可能在内心不断权衡离婚对孩子的利弊，这种反复思考加重了她的心理负担，进一步影响了她的精神状态，导致对孩子的情感也变得复杂。
此外，对孩子感情的变化，也可能是因为她自身处于情绪低谷，无法像往常一样给予孩子正常的情感回应。这种情感上的抽离，又会让她陷入自责，进一步加剧心理矛盾。
导师建议：
第一步，女士需要关注自己的心理健康状况。鉴于她长期提不起劲的状态，建议寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理评估，确定是否存在抑郁等心理问题，并根据诊断结果接受相应治疗。良好的心理状态是解决其他问题的基础。
对于婚姻问题，若想离婚，不要仓促决定。可以尝试与丈夫进行深入、坦诚的沟通，将自己在婚姻中的不满和想法说出来，看是否有挽回的余地。如果确实无法挽回，在离婚过程中，要提前规划好孩子的抚养和教育问题。与前夫共同制定合理的抚养计划，确保孩子在父母离婚后依然能感受到双方的爱。
同时，在孩子的教育方面，要及时与孩子沟通，用适合孩子年龄的方式解释父母离婚的原因，让孩子明白这不是他们的错，并且保证会一如既往地爱他们。日常中，多鼓励孩子表达自己的情感和想法，及时发现孩子可能出现的心理问题并加以引导。
此外，女士自身要积极调整生活状态，培养兴趣爱好，多参加社交活动，转移注意力，提升自我价值感，以更好的状态面对生活和孩子。
网友评论一：
我觉得这位女士得先搞清楚自己为啥提不起劲，是不是生活压力太大了。想离婚又怕影响孩子，这很正常，毕竟孩子是心头肉。但不能光自己在这纠结啊，得跟老公好好聊聊，说不定婚姻还有救呢。要是真过不下去，那就得提前给孩子做心理建设，让孩子知道爸妈虽然分开了，但对他的爱不会变。而且女士自己也得振作起来，不然孩子看着妈妈这样，心里也不好受呀。先把自己的状态调整好，再去处理婚姻和孩子的事儿，说不定就没那么纠结了。
网友评论二：
我理解这位女士的纠结，想离婚又怕伤到孩子。不过我觉得她对孩子没感情这点挺让人担心的。是不是因为婚姻问题，把自己的情绪都搞坏了，才影响到对孩子的感情呀。我觉得她可以先试着把注意力多放在孩子身上，从照顾孩子、陪孩子玩耍中找找以前的那种快乐和情感。至于离婚，还是慎重考虑。如果实在要离，那在孩子的成长过程中，一定要多花时间陪伴，给孩子足够的安全感。不能因为大人的事儿，让孩子的心理成长受影响。