我发现妻子出轨了，这对我来说犹如晴天霹雳，让我内心遭受了巨大的创伤。从那之后，我对她产生了一种本能的抗拒，完全不想再和她有任何接触。看到她，我就会想起她背叛我的事，心里充满了愤怒、痛苦和失望。我知道这样下去不是办法，我们还没有离婚，生活还要继续，但我实在不知道该如何面对她，也不清楚该采取什么方式去处理这件事，是尝试修复关系，还是直接选择离婚，真的很迷茫。
导师分析：
丈夫在发现妻子出轨后不想接触她，这种心理和行为的产生有诸多原因。从情感层面看，妻子的出轨严重破坏了婚姻中的信任基石，对丈夫的自尊心和情感造成了极大伤害。这种背叛带来的痛苦使得丈夫在情感上对妻子产生厌恶和抵触情绪，本能地想要逃避，不想再面对这个伤害自己的人。
从心理状态来讲，丈夫陷入了一种矛盾和纠结之中。一方面，多年的夫妻情分以及婚姻关系的存在，让他不能轻易割舍这段感情，可能还对婚姻存有一丝幻想；另一方面，妻子的出轨行为又让他难以释怀，无法像从前一样对待她。这种矛盾心态导致他在行动上表现出不想接触妻子，同时又对未来的婚姻走向感到迷茫。
另外，社会观念和自我认知也对丈夫产生影响。在传统观念里，被伴侣背叛往往会被视为一种耻辱，丈夫可能担心他人的眼光和评价，从而加重了内心的痛苦和逃避心理。他对自己作为丈夫的角色产生怀疑，觉得自己的付出没有得到应有的回报，进一步加剧了对妻子的抗拒。
导师建议：
首先，丈夫要给自己一些时间和空间去冷静思考。在情绪激烈的当下，不宜仓促做出重大决定。可以选择暂时分开居住一段时间，让自己远离妻子，平复内心的伤痛，整理思绪，想清楚自己对这段婚姻的真实想法和期望。
在冷静的过程中，尝试寻求专业心理咨询师的帮助。咨询师能够引导丈夫正确处理内心的复杂情绪，帮助他看清自己的情感需求，以及这段婚姻是否还有修复的可能。同时，也可以和身边亲近、值得信赖的朋友或家人倾诉，获取情感支持和不同的观点。
如果经过思考，丈夫认为婚姻还有挽救的价值，可以尝试与妻子进行一次深入、坦诚的沟通。在沟通时，要明确表达自己因为她的出轨所受到的伤害，同时倾听妻子出轨的原因和她对婚姻的看法。但要注意沟通方式，保持冷静，避免情绪化的指责，而是以解决问题为导向，探讨如何重建信任，修复婚姻关系。
若丈夫觉得无法原谅妻子的出轨行为，决定结束婚姻，也要以理智和合法的方式进行。咨询专业律师，了解离婚相关的法律程序和权益分配，确保自己在财产分割、子女抚养权等方面的合法权益得到保障。无论做出何种选择，都要以自己的身心健康和未来幸福为首要考虑因素。
网友评论一：
我觉得这事儿确实挺难办的。要是我，可能一时半会儿也不想见到出轨的老婆。但离婚也不是小事，还是得慎重考虑。先分开一段时间也好，让自己缓缓。说不定分开后，能想明白自己到底想要什么。要是老婆真心悔过，愿意改正，也许可以给她一次机会，毕竟一段婚姻不容易。但要是她还不知悔改，那就果断离婚，别委屈了自己。
网友评论二：
我认为直接离婚可能太冲动了。虽然妻子出轨很过分，但说不定背后有隐情。可以先听听她怎么说，给她个解释的机会。如果她能认识到错误，真心求原谅，而且你心里还对她有感情，不妨试着一起努力修复婚姻。但要是她态度敷衍，毫无悔意，那也别犹豫，这种人不值得你再浪费时间和感情，赶紧离婚，重新开始自己的生活。