我和他原本关系还不错，可不知从何时起，我察觉到他对我产生了厌恶感。可能是我之前的一些行为让他不开心了，具体是什么我也不太确定。现在每次看到他对我不耐烦的样子，我心里就特别难受。我很在乎他，不想就这么失去他，想要挽回我们之间的关系，可却毫无头绪，不知道该从哪里入手，怎样做才能消除他对我的厌恶感，重新赢得他的好感呢？
导师分析：
他对你产生厌恶感，原因可能是多方面的。也许在相处过程中，你一些不经意的行为，反复触碰到了他的底线或原则。比如，你可能总是过于自我，忽略他的感受，在做决策时从不考虑他的想法，让他觉得自己不被尊重。又或者在沟通方式上，你可能言辞过于尖锐，经常指责他，导致他内心积累了不满。
从他的心态来看，厌恶感一旦产生，就会在他心中形成一道屏障，让他本能地想要远离你。他可能一看到你，就会想起那些不愉快的经历，进而产生抵触情绪。而你这边，因为在乎他，急于挽回，这种迫切的心态可能会让你在行动上表现得过于急切，反而给他带来更大的压力，使他更加厌恶。
此外，人际关系中，第一印象和长期积累的负面印象影响很大。如果之前给他留下的负面印象较多，他就很难短时间内改变对你的看法。这种情况下，想要挽回关系，就需要付出更多努力，且不能操之过急。
导师建议：
首先，要冷静反思自己的行为。仔细回想和他相处的点滴，梳理可能导致他厌恶的原因。可以列一个清单，把自己觉得有问题的行为都写下来，然后思考如何改正。比如，如果是沟通方式不好，那就学习一些沟通技巧，说话前先思考，控制自己的情绪，做到温和、理性地表达。
其次，给彼此空间。他既然已经表现出厌恶，此时过度纠缠只会适得其反。暂时减少和他的接触，让他有时间和空间去淡化那些负面情绪。在这段时间里，专注于提升自己，无论是外在形象还是内在修养。可以通过健身塑造更好的身材，阅读书籍提升内涵。
再者，选择合适时机重新建立联系。可以从一些小事入手，比如向他请教一个他擅长领域的问题，或者在合适的场合自然地打个招呼，简单聊几句。但要注意，交流过程中不要急于提挽回关系的事，而是以轻松、友好的态度相处。慢慢地，让他看到你的改变，重新建立对你的好感，再循序渐进地挽回你们的关系。
网友评论一：
我觉得你得先搞清楚他为啥厌恶你，这是关键。要是连原因都不知道，瞎挽回肯定不行。就像导师说的，好好反思自己，找到问题就努力改。给他空间也没错，逼得太紧他更烦。等他气消点，再慢慢接近，展示你的变化，说不定他就回心转意了。别着急，一步一步来。
网友评论二：
我觉得光自己反思还不够，你能不能找个和他关系好的人，旁敲侧击问问他到底咋想的。这样能更准确知道他厌恶你的点。然后针对性改变，再重新出现在他面前。而且重新联系的时候，别太刻意，不然他又觉得你在耍心眼。自然点，真诚点，说不定能打动他，让他改变对你的看法。