我和恋人分手后，和一位之前就有点暧昧的好友相处。可最近，这位好友却开始冷落我。原本我们会经常聊天、分享生活，现在却变得很冷淡，发消息回复得很慢，甚至有时候干脆不回。我不明白为什么会这样，心里挺失落的。分手后我本就心情不佳，她的冷落更是让我雪上加霜。我想改善这种状况，可又不知道该从何下手，是自己哪里做得不好吗？真希望能找到解决办法，让我们的关系恢复到以前那种亲密的状态。
导师分析：
分手后暧昧好友出现冷落行为，背后存在多种原因及双方心态变化。从好友角度来看，分手后的特殊时期，她可能担心与你过于亲近会引发不必要的误会。比如，她害怕被他人误解为乘虚而入，或者担心这种暧昧关系会影响到你和前任的关系修复，从而选择保持距离。
同时，她自身对这段暧昧关系也可能产生了新的思考。在你分手后，她或许意识到这种暧昧状态并非她真正想要的感情模式，或者她担心在你还未完全从分手中走出来时，进一步发展关系对自己不利，所以决定减少与你的接触，以冷却这段暧昧。
从你的心态来讲，分手后本身就处于情感脆弱期，此时对暧昧好友的依赖感会增强。她的冷落会让你感到被忽视、被抛弃，进而产生失落、焦虑等负面情绪。你渴望恢复以往的亲密关系，一方面是因为习惯了有她的陪伴，另一方面也是想通过这种关系来填补分手后的情感空缺。
此外，可能在分手后与她的相处中，你无意间做出了某些让她不舒服的行为。比如，过度倾诉分手后的痛苦，给她带来了心理压力；或者在行为上表现得过于急切，让她觉得有逼迫感，从而导致她选择冷落你。
导师建议：
首先，给对方一定的空间和时间。不要因为她的冷落就频繁发消息追问原因，这样可能会适得其反，让她更加反感。可以先暂停主动联系一段时间，比如一周左右，让她感受到你尊重她的选择，也借此时间调整自己的心态。
在这段时间里，专注于自我提升。可以参加一些兴趣班，学习新技能，如绘画、烹饪等，丰富自己的生活，转移注意力，同时也能提升自身魅力。将自己积极向上的生活状态通过朋友圈等方式展示出来，吸引她的注意，但不要刻意为之。
当间隔一段时间后，尝试以轻松的话题重新开启对话。比如分享一个有趣的笑话、最近看到的一部好电影，避免一开始就谈及敏感的情感话题或追问她冷落的原因。如果她回复积极，再逐渐深入交流，聊聊彼此最近的生活，但不要过于急切地想要恢复到之前的暧昧状态。
在交流过程中，注意倾听她的想法和感受。如果她有表达对之前相处的一些看法，要虚心接受，不要急于辩解。例如，她提到你之前倾诉过多给她带来压力，你可以真诚地道歉，并表示以后会注意。
同时，要明确自己对她的感情态度。如果确实喜欢她，在合适的时候坦诚相告，但不要给她太大压力，让她知道你只是表达心意，尊重她的任何选择。如果只是想恢复友好的关系，也清晰地传达这一想法，避免给她造成误解。
网友评论一：
我觉得你别太着急啦，她冷落你肯定有她的原因。先按导师说的，给她点时间和空间。你自己也正好利用这段时间，让自己变得更好。等过段时间再联系她，说不定她看到你不一样的地方，就又愿意和你好好聊天啦。而且你也别老把注意力都放在她身上，多去认识些新朋友，生活丰富起来，心情也会好很多，到时候说不定和她的关系自然就改善了。
网友评论二：
我认为你可以找个共同朋友侧面了解下情况。看看是不是她最近遇到什么事，或者是听到了什么关于你的不好的传闻，才冷落你。如果是有误会，让共同朋友帮忙解释清楚。要是没有误会，你再按照导师说的，用轻松的话题和她重新交流。但不管怎样，都别太卑微，保持自己的原则和底线，这样才能赢得她的尊重，也有助于改善你们的关系。