我现在真的特别苦恼。老公工作特别忙，总是加班，我们俩相处的时间变得越来越少。以前我们能一起吃饭、散步、聊天，可现在他每天回来都很晚，累得倒头就睡，我们之间的交流也越来越少。我心里很失落，有时候甚至觉得我们的关系变得越来越疏远。但我又很爱他，根本不想跟他分开，真不知道该怎么处理这种情况，怎么才能改善我们现在的关系。
导师分析：
这种情况背后存在多方面的原因和双方不同的心态。从老公角度来看，他频繁加班可能是出于对工作的责任心，想要在事业上取得更好的成绩，为家庭创造更稳定的经济基础。在当今竞争激烈的社会环境下，他或许认为只有通过不断努力工作，才能给家人提供更好的物质生活。然而，这种过度投入工作的行为，使得他无暇顾及家庭和伴侣的感受。从妻子角度，她渴望与老公有更多相处时间，享受亲密的夫妻关系。老公总加班，让她感到被冷落，内心的情感需求得不到满足，从而产生失落感。但她又深爱着老公，不想分开，这就导致她陷入矛盾之中。她既希望老公能多陪陪自己，又理解老公工作的辛苦和压力，不知该如何平衡。从夫妻关系层面分析，沟通的缺失是关键问题。由于相处时间少，夫妻间缺乏深入交流，彼此不能充分了解对方的想法和感受。妻子的不满和老公对妻子情绪的忽视，逐渐在两人之间形成一道无形的屏障，使关系变得疏远。
导师建议：
首先，找个合适时机与老公坦诚沟通。选择一个老公不加班且心情相对放松的时间，比如周末的午后。和他聊聊你对目前相处状态的感受，表达你对他的理解，肯定他为家庭努力工作的付出。同时，也要真诚地说出你内心对陪伴的渴望，例如 “老公，我知道你工作很辛苦，都是为了这个家好。但最近我们相处时间太少，我真的很想你，也希望能多一些我们俩的时间。” 沟通时注意语气平和，避免指责。其次，尝试理解老公的工作压力。在他加班时，给予支持和鼓励。可以为他准备一些加班小零食，发消息关心他，让他感受到你的体贴。也可以在他不加班的日子，精心准备一顿晚餐，营造温馨的家庭氛围，缓解他工作的疲劳。再者，共同规划相处时间。制定一个双方都能遵守的时间表，哪怕每周只有一两个晚上，专门用来陪伴彼此。可以一起看电影、散步或者玩游戏，重拾亲密感。比如每周五晚上定为 “家庭夜”，关掉手机，全身心投入到彼此的陪伴中。最后，帮助老公缓解工作压力。鼓励他适当运动，如一起去跑步、打羽毛球等，运动能释放压力，也能增加相处机会。如果可能，还可以一起讨论如何提高工作效率，减少不必要的加班时间，从而改善当前的生活状态。
网友评论一：
我觉得你做得挺对的，不想分开就主动想办法解决。你可以多在生活细节上关心他，比如他加班回来给他倒杯热牛奶，帮他按摩按摩。他感受到你的体贴，肯定也会尽量抽时间陪你。而且你也可以跟他一起规划未来，让他知道努力工作是为了更好的家庭生活，也不能忽略眼前的你呀。这样说不定他会更珍惜和你在一起的时间。
网友评论二：
我认为你得让他意识到问题的严重性。虽然他加班是为了家庭，但你们的关系也很重要。你可以找个时间，跟他好好算一笔账，说说因为他加班你们失去了多少相处的美好时光。然后一起商量怎么在工作和生活间找到平衡，比如他可以跟领导沟通调整一下工作安排，或者你也可以在他工作上帮点忙，减轻他的负担，这样你们相处时间不就多了嘛。