我和他在一起已经一年了。他是个已婚人士，孩子都 10 岁了。刚开始的时候，他跟我说会离婚，还让我等他一年。可现在呢，他居然不敢跟他老婆坦白这件事。他说他已经伤害了我，不想再伤害他老婆。我真的特别难受，不知道该怎么办才好。我跟他说我要告诉他老婆，他就直接表示，要是我这么做，那就只能跟我分开。我一方面特别想把这事告诉他老婆，可另一方面又特别害怕他知道后就彻底离开我。这种纠结的感觉快把我折磨疯了，真希望能有人给我出出主意。
导师分析：
从这位女士的情况来看，她陷入了一段复杂且痛苦的感情纠葛之中。首先，男方在一开始做出离婚的承诺，给了女方希望，让女方在这一年里投入了感情和时间。然而现在他却反悔，不敢向妻子坦白，这背后可能有多种原因。一方面，他可能对家庭仍有深厚的情感羁绊，多年的婚姻生活以及孩子的存在，让他在做出离婚决定时面临巨大的压力，难以割舍。另一方面，他或许也意识到自己对妻子和第三者都造成了伤害，内心产生了愧疚感，尤其是对共同生活多年的妻子，不想再次伤害她。
而女方这边，她对男方投入了感情，满心期待男方兑现承诺，男方的反悔让她陷入了两难境地。想告知男方妻子，是因为她觉得自己受到了欺骗和伤害，希望通过这种方式来解决问题，让男方做出决断。但又害怕男方因此离开，这表明她对这段感情仍抱有幻想，内心深处还是希望能和男方在一起。她的痛苦源于对这段感情的不甘心，以及对未来不确定性的恐惧。同时，她也可能在道德层面上存在挣扎，明知介入他人婚姻不道德，但感情上却难以自拔。
导师建议：
首先，要清醒地认识到这段感情的本质。介入已婚人士的婚姻，从道德层面来说是不恰当的，而且这样的感情往往很难有一个好的结局。要勇敢地面对现实，意识到男方目前的态度表明他在婚姻和与你的感情之间更倾向于维护原有的家庭。
停止威胁男方要告知他妻子的行为。这种做法不仅可能导致男方彻底离开你，还可能引发一系列不必要的麻烦和伤害，对三方都不利。同时，这也不能真正解决你内心的问题和痛苦。
当务之急是果断地与男方断绝关系。长痛不如短痛，虽然这会很痛苦，但这是走出困境的关键一步。切断与他的联系，避免再次陷入他的情感纠葛中，给自己创造一个重新开始的机会。
在断绝关系后，专注于自我疗愈和成长。可以通过运动、阅读、旅行等方式，转移注意力，释放内心的痛苦。运动能促使身体分泌内啡肽，改善情绪；阅读能让人从不同的故事和观点中获得启发；旅行则能开阔眼界，让人感受到生活的丰富多彩。
另外，建立新的社交圈子，结识一些积极向上、单身的朋友。参加一些社交活动，如志愿者活动、兴趣小组聚会等，扩大自己的生活半径，增加遇到合适对象的机会，重新开启一段健康、正常的感情。
网友评论一：
妹子，赶紧止损吧！他一开始就不该给你承诺，现在又反悔，明显就是不想离婚。你要是告诉他老婆，最后受伤的还是你自己。这种拖拖拉拉的感情没有未来，你还年轻，值得更好的人。别再为了他折磨自己了，果断离开，去寻找真正属于你的幸福，相信过不了多久，你就会庆幸自己做出了这个决定。
网友评论二：
我理解你现在很纠结，毕竟付出了感情。但你得明白，他这种行为就是在伤害你。他既舍不得家庭，又不想放你走，太自私了。你要是真告诉他老婆，事情闹大了，对你也没好处。还不如自己主动离开，虽然会难受一阵子，但总比一直陷在这种痛苦的关系里强。重新开始，说不定很快就能遇到那个真正只属于你的人，加油！