最近我和朋友之间的关系变得有些奇怪。不知道从什么时候开始，这位朋友在我们相处过程中的存在感特别强。不管是在聊天还是做事情的时候，他总是占据主导地位，话题大多围绕着他展开，很少给我表达想法的机会。比如一群人聚会，大家本来在讨论一起去看电影，他就会突然说起自己最近看的一部电影，然后滔滔不绝地讲，把话题完全引到他身上，其他人都插不上话。我心里觉得很不舒服，可又不知道该怎么跟他说，导致现在我们的关系变得很别扭，我该如何解决这个问题呢？
导师分析：
朋友存在感强导致关系别扭，背后有着多方面原因与双方心态。从这位朋友的角度来看，他可能存在自我中心的倾向。这类人往往习惯将自己置于关注焦点，在潜意识里认为自己的经历、想法更为重要，所以在与他人相处时，不自觉地主导话题，忽略他人感受。他可能没有意识到自己的行为给朋友带来了困扰，以为大家都对他说的内容感兴趣，这种自我认知的偏差是导致问题产生的原因之一。对于当事人而言，心里不舒服却不知如何表达，是因为担心直接指出会伤害朋友间的感情。在长期的相处过程中，可能已经形成了一种固定的相处模式，突然打破这种模式去表达不满，会让人产生顾虑。而且，传统的友谊观念强调包容和理解，使得当事人在面对朋友这种行为时，陷入纠结，既不想破坏关系，又无法忍受这种别扭的相处状态。此外，朋友间缺乏有效的沟通机制也是一个重要因素。双方可能都没有在日常相处中，及时、坦诚地交流彼此的感受和需求，导致问题逐渐积累，关系变得越来越别扭。
导师建议：
首先，要选择一个合适的时机和地点与朋友进行沟通。找一个相对安静、没有外界干扰的环境，比如两人一起散步或者在温馨的咖啡馆，这样能让彼此更加放松地交流。在沟通时，注意方式方法，不要一开始就指责朋友，而是以分享自己感受的方式展开话题。例如，可以说：“最近我发现我们相处的时候，有些话我一直憋在心里，不知道怎么说。我感觉在聊天的时候，很多时候我都没什么机会表达自己的想法，心里有点失落。” 通过这种方式，既能让朋友了解到他的行为对你造成的影响，又不会引起他的反感。接着，给朋友一些具体的反馈。当朋友再次主导话题时，以温和的方式提醒他。比如，在大家聊天过程中，朋友又开始滔滔不绝，你可以笑着说：“你说的这个真有趣，不过我也有点想法，能不能让我也说一说呀？” 通过这种方式，引导朋友意识到要给其他人表达的机会。同时，尝试在相处中主动引导话题。当聚会或者聊天时，提前想好一些大家都感兴趣的话题，并且在适当的时候引入，让每个人都能参与进来。这样既能分散朋友对自身话题的过度关注，也能营造更加和谐的交流氛围，逐渐改善你们之间别扭的关系。
网友评论一：
我觉得你别不好意思说呀，朋友之间就得坦诚点。你要是一直不说，他可能永远都不知道自己的问题，你们的关系只会越来越僵。找个机会，好好跟他讲讲你的感受，说不定他不是故意的，只是没意识到呢。而且你平时也多主动引导引导话题，别总让他一个人主导，大家一起聊才有意思嘛。
网友评论二：
我理解你怕伤感情，但是这种事还是得解决。你可以先旁敲侧击地提醒他，比如在聊天的时候，故意说一些类似‘大家都说说自己的想法呗’这样的话。要是他还是没反应，那你就直接跟他摊牌，把你的真实感受告诉他。朋友嘛，要是他真的在乎你，肯定会理解你的，说不定关系还能变得更好呢。