我心里一直有个结，怎么也解不开。妈妈对待我和兄弟姐妹的态度明显不一样，这让我心里很不是滋味。比如，同样是考试没考好，兄弟姐妹就能得到妈妈的安慰和鼓励，而我得到的却是一顿严厉的责骂。生活中的各种小事也是如此，买新衣服，给他们挑的都是质量好款式新的，给我选的就很敷衍。长久以来，这种区别对待让我产生了心理偏差。我变得越来越自卑，觉得自己是不是真的很差劲，才得不到妈妈同样的爱。有时候心里特别委屈，又不知道该怎么和妈妈说，真的很苦恼，不知道该如何改变这种状况。
导师分析：
从原因来看，妈妈的区别对待是造成你心理偏差的直接因素。这种区别对待可能源于多种情况，一方面，可能是妈妈自身观念的影响，比如传统思想中对子女不同性别、出生顺序等存在刻板认知，从而导致她在对待孩子的方式上有所不同。另一方面，也许是你和兄弟姐妹在性格、行为表现等方面存在差异，使得妈妈采取了不同的教育或相处模式，但她可能没有意识到这种方式给你带来了伤害。
从你的心态来讲，长期处于被区别对待的环境中，你内心充满了委屈与不甘。渴望得到妈妈平等的爱却求而不得，进而产生自我怀疑，觉得是自身不够好才导致这种局面，这是一种很常见的心理反应。这种心理偏差还可能引发自卑、敏感等负面情绪，影响你与他人的交往以及对自我价值的认知。
妈妈或许并没有察觉到她的行为给你带来如此严重的心理影响。她可能觉得自己的做法是基于对每个孩子的了解和期望，但却忽略了你的感受。这种沟通上的缺失，进一步加剧了问题的严重性。同时，家庭环境中兄弟姐妹间的比较，也让你更加在意妈妈的区别对待，从而陷入更深的心理困扰。
导师建议：
首先，你要尝试与妈妈进行坦诚的沟通。选择一个合适的时机，比如在妈妈心情较好、比较放松的时候，心平气和地向她表达你内心的感受。告诉她她的区别对待让你很受伤，具体举例说明哪些事情让你有这样的感觉，注意在表达过程中不要指责，而是以分享感受的方式进行交流，这样妈妈更容易接受。
其次，学会自我调节。认识到妈妈的区别对待并不代表你本身的价值。尝试通过一些积极的方式来提升自信，比如培养自己的兴趣爱好，在擅长的领域取得成绩，从而肯定自己的价值。不要过分依赖妈妈的认可来确定自己的价值，要从自身寻找力量。
再者，借助家庭其他成员的力量。如果觉得直接和妈妈沟通有困难，可以先和爸爸或者其他亲近的长辈倾诉，让他们了解你的处境，由他们从中调解，转达你的想法给妈妈，这样可能会避免直接沟通产生的冲突。
最后，调整看待问题的角度。尝试从妈妈的立场去理解她，也许她的区别对待并非有意为之，而是有她自己的苦衷或考虑。通过换位思考，可能会减轻你内心的不满情绪，同时也有助于改善你们之间的关系。
网友评论一：
我觉得你一定要跟妈妈说清楚，不说她可能永远都不知道她的行为给你带来这么大伤害。别害怕，勇敢表达自己的感受。说不定妈妈只是没意识到，你一说她就改了呢。而且你也别老因为妈妈的区别对待就觉得自己不好，每个人都有闪光点，你得多关注自己的优点，别太往心里去，相信自己不比别人差。
网友评论二：
这种情况确实难受，不过你也别太钻牛角尖啦。妈妈可能是习惯那样做了，不一定是故意针对你。你可以多和兄弟姐妹交流交流，说不定他们也能帮你在妈妈面前说说好话。而且啊，你自己要强大起来，别把妈妈的态度当成衡量自己的唯一标准。把精力放在自己的成长上，等你变得更优秀，说不定妈妈对你的态度自然就不一样了。