我老公最近的状态真的让我很苦恼。不管是在微信上聊天，还是面对面交流，他都特别寡言，说不了几句就没了回应。而且，一旦稍微多说几句，或者谈及他不太喜欢的话题，他就立马暴躁起来，发脾气甚至大声嚷嚷。我完全不明白他为什么会这样，之前也不是这样的。我尝试过和他心平气和地沟通，可他根本不愿意好好聊，直接就不耐烦地躲开。我真的不知道该如何应对他这种状态了，感觉很无助。
导师分析：
老公出现微信和本人都寡言且暴躁的情况，原因可能是多方面的。从工作层面看，或许他正面临巨大的工作压力，例如项目截止日期临近、工作任务繁重，使得他身心俱疲，回到家后既没有精力多说话，也难以控制情绪，容易暴躁。在生活中，一些生活琐事的积累，比如经济压力、家庭关系处理等，也可能让他不堪重负。从心理角度来讲，可能他正处于某种心理困境，例如自我认同危机，觉得自己在事业或家庭中没有达到预期目标，从而产生焦虑和烦躁情绪，表现为寡言和暴躁。从夫妻关系方面，也许是之前的沟通出现过矛盾或冲突，没有得到妥善解决，导致他内心对交流存在抵触情绪。他的这种心态下，会觉得和妻子交流可能又会引发不愉快，所以不愿多说，一旦交流就容易暴躁。而妻子面对这样的情况，可能感到困惑、委屈和无助，不理解老公为何变化如此之大，这也进一步影响了夫妻关系的和谐。
导师建议：
首先，要给老公足够的空间和时间。当他处于寡言暴躁状态时，不要强行追问或逼迫他交流，让他先自行冷静。等他情绪稍微缓和后，再找机会沟通。其次，选择合适的沟通时机和方式。可以选在周末的午后，找一个舒适安静的环境，比如在阳台上泡杯茶，以轻松的氛围开启对话。沟通时，先表达对他的关心和理解，例如 “我知道你最近可能压力很大，我很心疼你”，而不是一开始就指责他寡言暴躁。再者，鼓励老公表达情绪。告诉他无论遇到什么困难，都可以和你倾诉，你会一直支持他。在他说话时，认真倾听，不要打断，用眼神和肢体语言给予回应，让他感受到被尊重。如果问题较为严重，建议寻求外部帮助，比如找双方都信任的朋友从中调解，或者咨询专业的心理咨询师，帮助老公疏导情绪，改善这种状态。同时，妻子自身也要保持良好的心态，不要因为老公的状态而过度焦虑，积极乐观地面对问题，相信通过努力可以改善现状。
网友评论一：
我觉得你老公这样肯定是有原因的，说不定就是压力太大了。你别跟他着急上火，他寡言你就少打扰他，等他想说的时候自然会说。他暴躁你就先顺着他，别和他对着干，等他气消了再好好说。你得有点耐心，毕竟夫妻之间要相互理解嘛。而且你可以从侧面了解下他最近是不是工作上遇到啥事儿了，然后再对症下药。总之，不能硬碰硬，要以柔克刚。
网友评论二：
这老公也太过分了，不管有什么理由，都不能对老婆寡言还暴躁啊。你也别太惯着他，该说就得说。找个时间，严肃地和他谈谈，告诉他他这样的行为已经严重影响到你们的关系了。要是他还是不愿意改，那就晾他几天，让他知道你的态度。夫妻之间是平等的，不能由着他这样，不然以后还了得。说不定他就是吃软不吃硬，你强硬起来他反而就老实了。