我最近心里一直有个疙瘩，就是老公很长时间都没有亲密举动了。以前我们的相处还挺正常，可不知从什么时候开始，他对这方面变得很冷淡。我心里不禁犯嘀咕，是不是我哪里做得不好，还是他有别的想法了？我有时觉得是不是自己太敏感想多了，但这种疑惑又一直挥之不去，实在不知道该怎么解开这个结，所以想问问大家，我这是不是想多了呀？
导师分析：
首先，从妻子角度看，老公不碰自己，会让妻子产生自我怀疑，觉得是不是自己魅力下降、哪里做得不好，这种心理落差容易引发不安与焦虑。同时，也会促使妻子不断猜测老公的想法，陷入各种负面假设中。从老公角度分析，他突然减少亲密举动，可能有多种原因。生理上，也许工作压力大导致身体疲惫，影响了欲望；心理上，可能夫妻间产生了矛盾，他不知如何面对，选择回避；还有可能是外界因素干扰，比如工作中的人际关系问题，让他分心。而妻子怀疑自己想多，一方面是出于对婚姻的珍视，不愿相信感情出现问题；另一方面，也是自我保护机制，不想直面可能的糟糕情况。但长期怀疑纠结，会影响夫妻间的信任与感情，也会让自己陷入痛苦情绪中。
导师建议：
第一步，妻子要尝试调整自己的心态。先放下过度的猜疑，保持冷静，因为在情绪不稳定时，可能会做出错误判断。比如，不要在怀疑时马上指责老公，避免引发不必要冲突。第二步，找个合适时机与老公坦诚沟通。选择一个轻松氛围，比如在温馨晚餐后，以平和语气说出自己感受，注意不要质问，而是表达自己对亲密关系变化的困惑与担忧。比如可以说 “最近我感觉我们之间好像有点变化，我很在乎你，也很在乎我们的关系，想知道你是不是有什么心事”。通过沟通，也许能了解老公内心真实想法，找到问题根源。第三步，如果是老公压力大等生理原因，可以鼓励他通过运动、旅游等方式放松；若是心理原因，夫妻共同面对，一起解决矛盾；要是外界因素，帮老公分析并给予支持。同时，妻子也可以适当提升自身魅力，比如改变造型、学习新技能，为婚姻生活增添新鲜感。
网友评论一：
我觉得你别自己瞎猜啦，说不定你老公真就是工作太累了。现在生活压力多大呀，男人在外面打拼，回到家可能身心俱疲，哪还有精力亲密接触。你可以多关心关心他，给他做点好吃的补补，陪他散散心，说不定他状态好了，一切就恢复正常了。别一上来就往坏的方面想，夫妻之间信任还是很重要的，很多矛盾就是因为无端猜疑产生的。说不定你大大方方跟他说，他还会很感动，你们感情也能更进一步呢。
网友评论二：
这事儿可不能光往好的方面想。男人突然这样，说不定真有问题。你得留个心眼，观察观察他平时的行为，比如有没有偷偷摸摸玩手机，加班是不是变多了。要是真有情况，早点发现也好及时止损。当然，沟通还是要有的，但也别太天真，就怕有些男人会隐瞒。要是沟通后没效果，或者他表现得很敷衍，那你就得考虑下一步该怎么做了，不能一直这么稀里糊涂被蒙在鼓里。