我和婆家人之间存在一些矛盾，可老公完全不理解我的感受。每次我跟他倾诉，他总是觉得我在小题大做，还一味地偏袒他家人。比如，上次家庭聚会，婆家人说话做事让我心里很不舒服，我事后跟老公抱怨，他却觉得我太敏感，说大家都是一家人，没必要计较。但那些话和行为真的让我很难受，他却不站在我的角度考虑。这种情况多次发生，让我觉得很委屈，也不知道该怎么处理。我不想一直这样矛盾下去，可又不知道该用什么策略让老公理解我，化解我和婆家人的矛盾。
导师分析：
从这位女士的角度看，她在与婆家人发生矛盾后，向老公倾诉是希望得到理解与支持。毕竟老公是自己最亲密的人，在新的家庭关系融入过程中，渴望老公能成为自己的依靠。然而老公的不理解和偏袒，使她的委屈感加剧，这种情绪的长期积累，不仅影响夫妻关系，也会让她对整个婆家产生更强烈的抵触情绪。
老公不理解妻子与婆家人的矛盾，原因可能有很多。一方面，传统观念的影响，使得他潜意识里觉得自己应该维护原生家庭，在面对矛盾时，本能地偏袒家人。另一方面，他可能缺乏同理心，没有真正站在妻子的角度去感受她所遭受的委屈。同时，他也许认为家庭矛盾应该大事化小，小事化了，不想把问题复杂化，却忽略了妻子的情感需求。
从婆家人角度，可能他们没有意识到自己的言行给儿媳带来了伤害，依旧按照自己的习惯和方式相处。而这种不理解与偏袒的局面如果持续，会导致妻子在婆家感觉孤立无援，进而引发更多的矛盾，破坏家庭和谐氛围，甚至可能影响到夫妻之间的感情根基。
导师建议：
首先，选择合适的时机与老公沟通。不要在矛盾发生后立刻倾诉，因为此时双方情绪都可能比较激动，不利于沟通。可以在双方心情都比较平静，且有足够时间交流的时候，比如周末的午后，坐下来好好谈谈。
在沟通时，要注重表达技巧。不要一开始就指责老公偏袒家人，而是先分享自己在与婆家人相处中的具体感受。比如 “上次家庭聚会，婆婆说的那句话让我觉得很委屈，当时我真的很难过”，用具体事例和感受来引起老公的共鸣。同时，也询问老公对这件事的看法，引导他思考自己的行为给你带来的伤害。
尝试让老公站在自己的角度体验一下。可以通过角色扮演的方式，模拟当时的场景，让老公感受你的处境。例如，让老公扮演你，而你扮演婆家人，重复当时的对话和行为，让他亲身感受那种不舒服。
如果老公依旧不理解，可以寻求中立第三方的帮助。比如找老公比较敬重的长辈，或者专业的婚姻家庭咨询师，让他们从中调解，帮助老公理解你的感受。
此外，在与婆家人相处时，也尝试主动沟通。以平和的态度表达自己的想法和感受，也许婆家人并非故意让你难受，只是缺乏沟通。通过改善与婆家人的关系，也能间接让老公看到你的努力，从而更理解你。
网友评论一：
我觉得这女的挺不容易的，老公不理解自己，确实委屈。但我觉得吧，也别光怪老公，可能他从小在那样的家庭环境长大，习惯了他们家的相处方式。你跟他沟通的时候，得慢慢引导他，让他明白你的感受。而且，跟婆家人也得好好处，主动去化解矛盾，说不定矛盾没了，老公也就理解你了。大家都是一家人，没必要闹得太僵。
网友评论二：
这老公也太不称职了，老婆受委屈了都不理解。我觉得这女的就得强硬点，不能一直这么忍气吞声。下次再遇到婆家人让自己不舒服，直接当场说出来，别事后跟老公抱怨。要是老公还不理解，就多找几次他敬重的长辈说说，让长辈劝劝他。不然他一直偏袒家人，以后这日子还咋过呀，必须得让他意识到问题的严重性。