最近家里在装修，本就事情繁多，压力不小。可老公却在这个节骨眼上沉迷于游戏。每天一回到家，就立刻坐在电脑前打游戏，对装修的事不管不顾。我跟他说过很多次，装修是我们俩共同的事，需要他一起参与，可他总是嘴上答应，一转身又投入到游戏中。看着装修进度因为他的不管不问受到影响，我心里既着急又生气。我想让他意识到自己的问题，可又不知道该用什么方法。我到底该怎么做，才能让老公从游戏中走出来，和我一起好好完成装修呢？
导师分析：
老公在装修期沉迷游戏，原因是多方面的。从压力释放角度看，装修过程涉及众多事务，如挑选材料、监督施工等，容易让人产生压力。游戏对于他来说可能是一种逃避现实压力的方式，在虚拟世界中能暂时忘却装修带来的烦恼与疲惫。
从习惯养成方面分析，若老公原本就有玩游戏的习惯，在装修期这种忙碌且压力大的环境下，更容易依赖游戏来放松。一旦陷入游戏，就很难自拔，逐渐形成沉迷状态。
从心理认知角度，他可能没有充分意识到装修对家庭的重要性，或者没有将装修视为自己应承担的责任。觉得游戏比装修更有趣、更轻松，从而忽视了自己在装修中应尽的义务。
从你的角度，看到老公沉迷游戏，装修进度受影响，着急生气是自然反应。你希望老公能承担起责任，与你共同面对装修事务，但多次沟通无果，这会让你感到无奈和无助。长期处于这种状态，可能会影响夫妻关系，引发更多矛盾。
导师建议：
首先，尝试与老公进行深入且诚恳的沟通。选择一个他没有在玩游戏且心情相对放松的时候，比如在一次温馨的晚餐后。以平和的语气表达你对装修现状的担忧，以及他沉迷游戏给你带来的压力，例如“老公，最近装修的事情真的好多，我一个人有点应付不来，看到你一直玩游戏，我心里很着急”。同时，倾听他玩游戏的原因，是因为压力大还是其他因素。
如果是压力问题，和他一起寻找更健康的减压方式。比如，周末一起去户外运动，像爬山、骑行等，既能锻炼身体，又能缓解压力；或者一起去看电影、听音乐，通过这些方式放松身心，减少他对游戏的依赖。
若老公是因为没有意识到装修的重要性，你可以和他一起规划装修细节，让他参与到装修设计中，例如挑选家具款式、墙面颜色等。当他投入到装修事务中，感受到自己的决策对家的影响，会增强他的责任感。
为了帮助老公控制游戏时间，你们可以共同制定规则。比如，规定每天玩游戏的时长为一小时，时间一到必须停止。若他遵守规则，给予适当奖励，如一顿他喜欢的晚餐；若违反规则，取消第二天玩游戏的资格。
此外，你也可以增加与老公的互动和陪伴。在装修过程中，一起讨论装修方案，分享装修中的趣事，让他感受到家庭的温暖和装修的乐趣，减少他对游戏世界的向往。如果这些方法都不奏效，可以考虑寻求家人或朋友的帮助，让他们从旁劝说，或许能起到意想不到的效果。
网友评论一：
我觉得你得跟你老公好好讲讲道理，装修可不是小事，关系到以后一家人的生活。他光沉迷游戏不管事儿可不行。你可以跟他分工，让他负责一些他擅长的装修任务，这样他就会觉得自己也很重要，不能只顾着玩游戏。而且你也多陪陪他，别让他觉得玩游戏才有意思。
网友评论二：
这种情况挺常见的，男人有时候就像个孩子。你可以试试跟他打个赌，要是他能在规定时间内完成一定的装修任务，就给他买个他一直想要的游戏装备。这样既能让他参与装修，又能满足他玩游戏的小心思。同时，你也多鼓励鼓励他，说他在装修方面有眼光啥的，让他更有积极性。