最近老公不知怎么了，情绪变得特别容易失控。稍微遇到点不顺心的事，就大发雷霆。而且自从情绪失控后，他干脆不去工作了，整天待在家里，什么事都依赖我来处理。家里的经济压力一下子全落到我身上，我既要上班，又要照顾他的情绪，还要处理家里大大小小的事，感觉快要喘不过气来了。我很担心老公的状况，也不知道该如何改变这种局面，让他重新振作起来去工作，不再过度依赖我。
导师分析：
老公情绪失控不工作且依赖妻子，原因较为复杂。从心理层面看，老公可能在生活或工作中遭遇了重大挫折，由于自身心理调适能力不足，无法正确应对，从而选择以情绪失控和逃避工作的方式来应对压力。他依赖妻子，一方面是因为在情绪混乱时，妻子成为他最信任的依靠；另一方面，可能潜意识里希望通过这种依赖，获得妻子更多的关注与照顾。
从妻子角度而言，老公的这些行为使得家庭责任和经济压力陡然增大，身心俱疲。妻子既心疼老公，又对现状感到无奈和焦虑。这种局面长期持续，不仅会影响妻子的身心健康，还可能对夫妻关系造成严重损害。妻子的过度付出可能导致心理失衡，产生抱怨情绪，而老公过度依赖，可能会进一步削弱自身解决问题的能力，陷入恶性循环。
导师建议：
首先，妻子要引导老公正视自己的情绪问题。选择一个轻松的环境，与老公心平气和地交谈，表达对他情绪变化的担忧，鼓励他说出内心的困扰。在交流过程中，保持耐心和理解，不要指责或催促，让他感受到安全与支持。
其次，帮助老公寻找情绪宣泄的健康方式。例如，鼓励他进行运动，像跑步、打篮球等，通过运动释放压力和负面情绪；或者培养一些兴趣爱好，如绘画、书法，借助艺术创作来舒缓情绪。
再者，逐步引导老公重新回归工作。可以先从一些简单的兼职工作或小项目入手，帮助他找回工作状态和自信。在这个过程中，给予他足够的肯定和鼓励，增强他的自我效能感。
最后，妻子要学会适当放手，避免过度包办。明确告知老公哪些事情需要他自己承担，逐步培养他的独立性，让他意识到自己在家庭中的责任。同时，妻子也要关注自己的身心健康，合理分配精力，避免因过度劳累而影响自身状态。
网友评论一：
我觉得你老公这是有点逃避现实了。你不能一直惯着他，得让他明白自己的责任。可以先和他好好谈一谈，让他知道一直这样下去不是办法。然后帮他一起分析问题，找到解决办法。给他设定一个期限，比如一个月内必须找到工作，不然家里的经济压力实在太大了。你也要多给自己一些空间，别把自己累垮了。
网友评论二：
我认为你老公情绪失控可能是压力太大了。你可以多带他出去走走，散散心，缓解一下压力。在生活中，多关心他的感受，让他感受到温暖。对于工作，别给他太大压力，慢慢引导他。可以先让他做一些自己感兴趣的小事情，慢慢找回自信，再过渡到正式工作。你自己也要调整好心态，和他一起面对困难。