男友离婚后开始网上交友，先别急着定性 “他是不是不爱我”，得先理清楚这背后的缘由。是刚走出失败婚姻想找出口，还是你们的关系本身藏着没说开的问题？
先别急着质问，找个他状态放松的时刻，平和地说：“我看到你在网上和别人聊天，有点好奇，是最近有什么想聊的没跟我说吗？” 先把 “指责” 换成 “关心”，让他愿意开口。
如果他说只是想找人聊聊离婚后的感受，没别的意思，那可以跟他说：“其实你有这些情绪，完全可以跟我说啊，我更想听听你的心里话。” 把他往你们的沟通里拉，慢慢让他觉得 “身边人比网友更懂他”。
要是他聊得有些过界，甚至藏着掖着，就得亮明你的底线：“我知道你需要时间处理过去，但我们现在在一起，我希望彼此能坦诚。网上那些关系要是影响到我们，我会很难受的。” 明确告诉他你的在意，别忍着不说，攒成心结。
关键是让他明白：你理解他离婚后可能需要过渡，但真正的支撑应该来自身边的人；网上的热闹再光鲜，也抵不过身边人的踏实陪伴。要是他总躲着你找网友，甚至不愿沟通，那得想想，他是不是还没准备好进入新的关系 —— 毕竟，好的感情里，“身边人” 永远该是第一顺位。
当婚姻中因伤了老公自尊引发问题时，关键在于先卸下他的防御，再重建他的价值感，避免陷入 “辩解→更生气” 的循环。
可以找个他状态缓和的时机，拉着他的手认真说：“那天我说的话太冲了，其实说完我就后悔了 —— 我明明是想让你多陪陪我，却把意思说拧了，还说了伤你的话。” 先直接认下自己的问题，不找借口，让他感受到你的坦诚。
接着带点撒娇的语气补一句：“你知道我嘴笨嘛，其实我心里特别佩服你 —— 上次你熬夜把项目搞定的时候，我偷偷跟我闺蜜夸了你好久呢。” 用具体的小事给他 “台阶”，让他知道你心里其实认可他，只是没好好表达。
如果他还绷着，就拽他胳膊晃两下：“别生我气啦，你不开心，我做什么都没心思。下次我再乱说话，你就敲我脑袋一下，好不好？” 用轻松的方式给他主动权，既显诚意，又不让他觉得你在敷衍。
男人的自尊像气球，戳破了会蔫，但温柔地往回吹吹，就容易鼓起来。重点不是纠结 “谁对谁错”，而是让他确信：你在乎他的感受，更在乎他这个人。