我和男友相处了一段时间，可最近他突然提出分手，态度还特别坚决。我很不理解，也试图挽回，但都无济于事。然而，在我满心伤痛时，他又说希望我们能继续做朋友。我实在想不明白，既然要分手，为何还要做朋友呢？我现在内心很纠结，不知道该怎么面对他这个提议。接受吧，我怕自己还会深陷其中，难以放下过去的感情；拒绝吧，又觉得好像有些绝情，毕竟曾经相爱过。我到底该怎么办才好呢？
导师分析：
从男友角度来看，他执意分手，想必是经过深思熟虑，或许在相处中他发现彼此某些方面不合适，又或是自身心态发生变化，对这段感情失去了热情。但又想做朋友，一方面可能是他内心对过去的感情还有一定留恋，不想把关系弄得太僵，希望以朋友身份继续保持联系；另一方面，也许是他不想承担分手后 “绝情” 的心理负担，同时还能享受朋友关系带来的情感慰藉。
而从你的角度，纠结是正常的。你对他仍有感情，接受做朋友怕重蹈覆辙，拒绝又于心不忍。这种矛盾心态源于你还没完全从恋爱的角色中走出来，对过去感情难以割舍。如果处理不当，很可能让自己陷入痛苦循环，既无法真正开始新生活，又不能在朋友关系中自在相处。
导师建议：
首先，给自己一些时间和空间冷静思考。分手后情绪容易波动，此时匆忙做决定可能后悔。在这段时间里，分析你们分手的根本原因，评估自己对他的感情深度以及能否真正以朋友心态相处。
如果经过思考，觉得自己能够放下过去感情，以纯粹朋友身份相处，那么可以接受他的提议。但要提前跟他明确彼此的边界，比如不干涉对方新恋情，不过度亲密接触等。这样既能保持一定联系，又避免产生不必要误会。
要是发现自己根本无法做到只做朋友，每次接触都会勾起伤心回忆，影响自己生活，那就果断拒绝。虽然这可能会有些艰难，但长痛不如短痛。拒绝后尽量减少接触，专注于自己生活，通过培养新爱好、结交新朋友等方式，慢慢走出这段感情阴影，开启新生活。
网友评论一：
我觉得可以先答应做朋友呀。说不定他提出分手只是一时冲动，做朋友期间你们可以慢慢修复关系，说不定还有复合机会呢。而且一下子断得干干净净，你心里肯定也不好受。做朋友还能偶尔关心他，了解他动态。只要把握好度，别太过于投入，说不定还能重新找回当初的感觉，让感情升温。
网友评论二：
千万别答应做朋友！他既然执意分手，又说做朋友，很可能只是给自己留条后路。你要是答应了，最后受伤的还是自己。分手就该分得彻彻底底，拖泥带水只会让你更痛苦。他想做朋友也许并非真心为你好，而是满足他自己的某种需求。你得狠下心来，远离他，才能更快走出这段感情，遇到真正对的人。