我刚经历了人流，身体和心理都遭受了巨大的创伤。本以为在这个脆弱的时候，老公能给予我足够的体贴和关心，可事实却让我无比心寒。他似乎完全没意识到我此刻的艰难，不仅没有主动照顾我，连一句贴心的话都很少说。我心里特别委屈，尝试跟他表达我需要他的照顾，可他却表现得很敷衍，依旧我行我素。我真的不知道该如何是好，难道他对我已经没有感情了吗？我该怎么做才能让他重视我的感受，多关心体贴我呢？
导师分析：
从老公的角度来看，他在你人流后不体贴关心，原因可能较为复杂。一方面，他可能对人流给女性身心带来的伤害缺乏足够认知。男性通常对生理知识的了解相对有限，不明白人流手术对女性身体的损耗以及心理上造成的冲击。他或许认为这只是一次普通的手术，恢复一段时间就好，从而忽视了你对关心和照顾的需求。
另一方面，他自身可能也面临着较大压力，比如工作上的事务、经济方面的负担等，导致他无暇顾及你的感受。在他的认知里，解决经济问题、维持家庭生计是首要任务，而忽略了在情感上给予你支持。另外，部分男性在面对这种情况时，可能会因不知所措而选择逃避。他们不知道如何去照顾你，害怕自己做得不好反而惹你生气，所以表现出一种冷漠的态度。
从你的角度，人流后身体虚弱，心理也因失去孩子而承受巨大痛苦，此时对老公的关心和体贴有着强烈渴望。当这种需求得不到满足时，你会感到极度委屈和失落，甚至开始怀疑老公对你的感情。尝试沟通却被敷衍，更让你觉得孤立无援，陷入痛苦与困惑之中。这种情感上的落差，进一步加剧了你的负面情绪。
导师建议：
首先，再次和老公进行深入且真诚的沟通。找一个他相对空闲且心情不错的时间，平心静气地和他讲述人流对你身体和心理造成的具体伤害。比如详细描述身体的疼痛、虚弱以及心理上的焦虑、悲伤等感受，让他切实了解你正在经历的痛苦。同时，明确告诉他你对他的期望，例如希望他能帮忙做饭、照顾日常起居，或者只是多陪你聊聊天，给予精神上的支持。在沟通时，要避免指责和抱怨，着重表达你的感受和需求。
其次，如果老公是因为对人流知识不了解而忽视你，你可以找一些相关的科普资料，如文章、视频等给他看。让他通过这些渠道全面认识人流手术以及女性在术后可能出现的各种状况，明白你的处境并非矫情，而是真实且需要他关注的。
再者，尝试引导老公参与到照顾你的过程中。从一些简单的事情做起，比如让他帮忙倒杯水、拿个水果，逐渐增加他的参与度。当他完成这些小事后，及时给予肯定和感谢，增强他的积极性和成就感。通过这种方式，让他慢慢进入照顾者的角色，体会到照顾你的重要性。
最后，不要忽视自身情绪的调节。在老公未能及时给予足够关心的情况下，自己要学会通过其他方式缓解负面情绪。可以听听舒缓的音乐、看看轻松的书籍，或者和亲朋好友倾诉。同时，适当进行一些简单的运动，如散步，有助于身体恢复和心情愉悦。此外，若情绪问题较为严重，可寻求专业心理咨询师的帮助。
网友评论一：
我觉得你老公可能真不知道人流对女人伤害这么大。你多跟他讲讲，让他明白你的不容易。你可以拉着他一起去复查，让医生跟他说说术后注意事项，这样他可能就重视了。而且你也别光等着他主动，你得主动让他帮忙做些事，像洗衣服、打扫卫生啥的，他做了就夸夸他，慢慢他就知道照顾你了。别太伤心，沟通到位了，情况会好起来的。
网友评论二：
我感觉你老公这样挺过分的，都这时候了还不体贴你。但生气也没用，你得先顾好自己。要是他实在不关心，你就找自己家人来照顾你，或者请个护工。别把自己身体搞垮了。等你身体恢复了，再跟他好好算这笔账。同时，你也得重新审视一下你们的关系，看看他到底值不值得你托付。这次的事也给你提个醒，以后别太委屈自己。