我和女友原本感情挺好的，但不知从何时起，我们之间出现了一些问题，最终导致她提出了分手。我心里实在舍不得，一直想努力挽留她。然而，她现在对我的态度就像是对待朋友一样，很客气但又透着一种距离感。我跟她提起复合的事，她总是顾左右而言他，或者直接说现在这样当朋友挺好的。我真的特别苦恼，不知道她心里到底是怎么想的，更不知道该怎么做才能让她回心转意，重新接受我。
导师分析：
从女友心态来看，她将你当朋友，可能是对过去感情中的问题心有余悸。或许在之前的相处中，存在一些矛盾始终未得到妥善解决，让她对重归恋爱关系心存顾虑。她选择以朋友的身份相处，一方面是想保留与你的联系，毕竟有过感情基础，另一方面也是给自己一个缓冲带，避免太快进入复合后的未知风险。
从原因分析，首先，之前感情中的矛盾处理不当是关键因素。可能争吵时双方过于情绪化，未能理性地解决问题，日积月累，导致矛盾加深。其次，也许在相处过程中，你某些行为让她觉得安全感缺失，比如陪伴时间不够、与异性交往界限不清晰等。这些问题在分手时集中爆发，使得她即便对你还有感情，也不敢轻易复合。而你在挽留过程中，可能方式方法不当，没有真正触及到她内心的痛点，让她无法相信复合后能有所改变，所以只愿意维持朋友关系。
对于你来说，想挽留却被当朋友，内心充满了纠结和无奈。你对过去感情的不舍，让你急切地想要挽回，却又不知如何突破当前困境。
导师建议：
第一步，先停止急切的挽留行为。过度地提及复合，可能会给她造成压力，让她更加抗拒。给彼此一段冷静的时间，大约一到两周，在这段时间里，不要频繁联系她，让她感受到你的尊重和改变的决心。
第二步，深度反思自身问题。仔细回顾过往感情，找出那些导致她想分手的矛盾点，比如是否忽略了她的感受，是否有沟通不畅的地方。针对这些问题，制定切实可行的改变计划。例如，如果是陪伴不足，那就规划出更多时间陪伴她；若是沟通问题，学习一些沟通技巧，做到有效倾听和表达。
第三步，以全新形象重新接触。在冷静期过后，以朋友身份自然地联系她。不要一开始就又提复合，而是分享一些有趣的事情、自己近期的改变等。在接触过程中，不经意地展示你的改变，让她切实感受到你的不同。比如，约她一起参加一些户外活动，在活动中展现出细心、体贴等新的优点。慢慢地重新建立起她对你的好感和信任，再适时提出复合的想法。
网友评论一：
我觉得她既然还愿意和你当朋友，就说明对你还是有感情的。你别急着提复合，先就以朋友身份好好相处。在这个过程中，多关心她，了解她最近的喜好和需求。像朋友一样陪她做喜欢的事，说不定时间久了，她就会想起你的好，重新接受你。你之前肯定是有做得不好的地方，现在就慢慢改正，用行动让她看到你的改变，别光嘴上说想挽留，要付出实际行动。
网友评论二：
我感觉她把你当朋友，可能就是不想和你复合，但又不想把关系闹太僵。你也别一门心思就想着挽回了，说不定她已经下定决心了。你要是一直执着于挽留，可能最后连朋友都没得做。不如就接受当朋友这个事实，说不定以后你会遇到更合适的人。而且当朋友也能轻松点，不用像谈恋爱时那么有压力，也许过段时间，你自己就会觉得其实当朋友也挺好的。