我和老公的相处中，吵架已经成了家常便饭。可每次吵架，他总把离婚挂在嘴边，这让我心里特别难受。更麻烦的是，老公性格特别内向，平常就不太爱说话，一旦吵起架来，更是沉默寡言，根本没办法好好沟通。我尝试过很多次，想心平气和地和他谈谈，了解他内心真实的想法，可每次都以失败告终。我真的很迷茫，不知道该怎么面对这种情况，继续这样下去，我怕我们的婚姻真的会走到尽头，大家快给我出出主意吧。
导师分析：
从老公的角度来看，他吵架总提离婚，可能并非真的想结束婚姻，而是一种情绪宣泄的方式。性格内向的人往往不擅长表达自己的情感和需求，在争吵的激烈情绪下，他们找不到更好的方式来表达不满或愤怒，“离婚” 就成了脱口而出的话语。此外，内向的性格使得他在面对矛盾时，习惯选择逃避，用沉默来应对，而不是积极沟通解决问题。这可能源于他过往的经历，比如在成长过程中，可能因为表达自己的想法而遭受过否定或嘲笑，从而逐渐形成了这种逃避式的应对模式。
对于妻子而言，老公频繁提离婚，会让她感到极度缺乏安全感，对婚姻充满担忧。而老公的内向和难以沟通，使她无法了解老公内心的真实想法，这进一步加剧了她的迷茫和无助。她试图沟通解决问题，却屡屡受挫，这种无力感会让她对婚姻产生失望情绪，陷入一种两难的境地：一方面不想放弃婚姻，另一方面又不知道该如何改善现状。
从夫妻关系层面分析，这种沟通障碍严重影响了婚姻的质量。每次争吵都没有得到实质性的解决，矛盾不断积累，导致夫妻之间的隔阂越来越深。长此以往，婚姻关系变得岌岌可危，双方都在这段关系中承受着巨大的压力。同时，这种不健康的沟通模式也可能给家庭氛围带来负面影响，如果有孩子，还可能对孩子的成长产生不利影响。
导师建议：
首先，妻子要给老公足够的时间和空间冷静。当吵架老公提离婚且陷入沉默时，不要立刻逼迫他沟通，此时他可能正处于情绪激动或自我封闭状态，强行沟通只会适得其反。可以先暂停争吵，让双方都冷静下来，比如各自去不同的房间，给彼此几个小时甚至一天的时间平复情绪。
待双方情绪稳定后，选择一个轻松的氛围开启沟通。比如在温馨的晚餐后，或者周末一起散步时，以一种温和、关心的语气开场。例如：“老公，我知道之前吵架我们都不太好受，我很在乎你，也在乎我们的婚姻，我想和你好好聊聊，看看我们怎么能避免再这样争吵，你愿意和我说说你的想法吗？” 这样的开场白能让老公感受到你的善意和关心，降低他的抵触情绪。
在沟通时，多运用倾听技巧。内向的人通常需要更多的鼓励才会开口，所以妻子要耐心倾听老公的表达，不要中途打断他。用眼神和肢体语言给予回应，比如点头、微笑，表示你在认真倾听并理解他。当老公表达完后，给予肯定和理解，例如：“我能明白你说的这些感受，听起来你也很委屈。” 通过这种方式，让老公感受到被尊重，从而更愿意敞开心扉。
如果老公还是难以表达，妻子可以尝试引导式提问。比如：“你是不是觉得最近家里的什么事情让你压力很大呀？” 或者 “是不是我做了什么让你不开心的事，你可以告诉我，我们一起解决。” 通过这些具体的问题，帮助老公梳理自己的想法，找到表达的方向。
另外，可以借助一些非语言的沟通方式。比如通过写信、发信息等文字形式，让老公有足够的时间思考和组织语言来表达自己的想法。同时，妻子也可以在这些文字沟通中，更深入地表达自己对老公的爱和对婚姻的期望，为改善夫妻关系奠定基础。
网友评论一：
我觉得你老公这性格确实让人头疼，但你也别太着急。他提离婚可能就是气话，内向的人有时候就是不知道怎么表达，只能用这种极端的方式。你可以多观察他平时的行为，从细节里了解他的想法。比如他喜欢什么，不喜欢什么，然后从这些方面入手和他沟通。也别老是在吵架的时候才想起来沟通，平常没事多和他聊聊天，增进感情。说不定慢慢他就愿意和你敞开心扉了，也就不会总提离婚了。
网友评论二：
我觉得你得强硬点。他老是提离婚，这可不是小事，不能就这么算了。虽然他内向难沟通，但你也不能一直迁就他。下次他再提离婚，你别跟他吵，就认真地和他谈，告诉他离婚不是随便说的，让他为自己的话负责。然后引导他说出为什么总提离婚，要是他还是沉默，你就把你心里的想法都说出来，让他知道他这样做给你带来多大伤害。有时候，就得让他正视这个问题，不然他永远意识不到自己的错误，你们的婚姻也没法好好维持。