最近，我隐隐约约察觉到老公有些不对劲。他开始频繁加班，回家后对手机格外敏感，只要手机一响，就立刻躲开我去查看。而且，他身上偶尔会有不属于我的香水味。种种迹象让我怀疑他有了外遇。终于，我忍不住跟他摊牌，可他却坚决不承认，还表现得特别生气，指责我不信任他。这让我很困惑，明明这些迹象都指向他可能有外遇，为什么他就是不承认呢？我现在完全不知道该怎么应对这种情况，是该继续找证据，还是相信他说的话，不再追究呢？
导师分析：
从这位女士的描述来看，老公面对外遇质疑坚决不承认，原因可能是多方面的。首先，从老公的角度，若他真的有外遇，不承认是出于本能的自我保护。承认外遇意味着要面对道德指责、家庭破裂以及可能的经济损失等后果，所以他选择否认来逃避责任。同时，他表现出生气并指责妻子不信任他，这是一种心理策略，试图将问题的焦点从自己的行为转移到妻子的怀疑上，让妻子产生自我怀疑，从而混淆视听。
而对于妻子而言，发现老公可能有外遇，这对她的心理造成了极大冲击。她基于种种迹象提出质疑，却得不到老公的承认，内心的焦虑和困惑加剧。一方面，她相信自己的直觉和所发现的线索；另一方面，老公的坚决否认又让她陷入自我怀疑，不确定自己的判断是否正确。这种矛盾的心理使得她在应对时不知所措。
此外，这种情况也反映出夫妻之间信任关系的破裂。即使老公没有外遇，他近期行为的异常也让妻子产生怀疑，而他不坦诚的态度进一步加深了这种信任危机。如果不能妥善处理，夫妻关系可能会陷入恶性循环，矛盾不断激化。
导师建议：
首先，妻子要尽量保持冷静，避免在情绪激动时与老公发生激烈争吵。因为争吵不仅无法解决问题，还可能让老公更加抵触，加剧矛盾。在冷静之后，尝试换一种沟通方式，以温和、诚恳的态度再次与老公交流，表达自己内心的担忧和不安，强调自己并不是想指责他，而是希望能够了解事情的真相，一起解决问题。
同时，在没有确凿证据的情况下，不要轻易下结论。可以通过一些合理的方式进一步收集证据，但要注意方式方法，不能侵犯他人隐私。例如，可以留意老公的日常行踪、消费记录等，但不要采取跟踪、偷看手机等极端手段。如果在收集证据过程中发现确实存在外遇行为，再与老公摊牌时，要明确表明自己的态度，如是否能够原谅、对婚姻未来的期望等。
如果通过沟通和进一步了解，发现可能只是误会，那么妻子要学会放下心中的疑虑，与老公一起努力修复信任关系。可以通过增加夫妻间的互动、共同参与家庭活动等方式，重建彼此的信任。若经过努力，依然无法确定老公是否有外遇，且这件事对自己造成了严重的心理困扰，不妨寻求专业心理咨询师或婚姻专家的帮助，他们能够提供更专业的指导和建议。
网友评论一：
姐妹，我觉得你先别急着下结论。虽然那些迹象看着确实可疑，但说不定真有误会呢。你跟老公好好沟通是对的，别吵别闹，心平气和地说。他不承认，可能是觉得你这么怀疑他，伤了他面子。你可以从侧面再了解了解情况，比如问问他同事或者共同朋友，看能不能发现点什么。要是最后真发现他有外遇，咱也别怕，得为自己争取权益。但要是误会，就好好过日子，别让猜疑毁了婚姻。
网友评论二：
我觉得你老公这反应有点可疑啊。一般人被误会了，解释清楚不就好了，他还这么生气指责你。我觉得你得坚持查下去，不能就这么算了。收集证据的时候小心点，别让他发现。要是真有外遇，他不承认，可能是还想继续瞒着你，维持表面的家庭。等证据确凿，看他还怎么狡辩。到时候你再决定要不要原谅他，是离婚还是继续过，都得看他的态度和你的想法，千万别委屈自己。